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现在我可以开心地告诉大家，苏珊已经完全解放了被完美主义禁锢已久的思想，可以充满活力地度过人生的每一天，浑身上下都洋溢着生活的热情。
挑战
充分挖掘你被完美主义思想压抑已久的潜力吧！
请试着完成下面的步骤。
●作为一个完美主义者（即使你体内只有1%的完美主义的成分），你有何收益？你会有安全感吗？你会觉得自己永远正确或者控制着正确的方向吗？你会不会觉得整个世界都在密切关注着你，等着对你的成果挑三拣四，所以你不想完成手中的项目？
●作为一个完美主义者，你有何损失？你会不会有孤独感？你是不是很少有时间陪自己心爱的人？你是不是患上了拖延症？（即有这样的想法：“如果我不能做到十全十美，我宁可不去做。”
）你是不是丧失了去完成一项工作的信心？
●还有什么比追求完美更重要的吗？勇往直前、追求进步，这是不是更重要呢？保持一颗快乐的心，这是不是更重要呢？打破完美主义的禁锢去展望世界，这是不是更重要呢？在世俗的价值判断中顽强地生存下来，这是不是更重要呢？触摸自己真实的想法，表达内心的真实感受，这是不是更重要呢？
●一旦你确定了哪些是比追求完美更为重要的东西，请你在家里和办公室的各个位置都贴上提醒标签，时刻提醒自己别忘了什么是重要的东西。
这些提醒标签上可以写有这样的内容：“我取得的进步比追求完美更为重要。”
“我的快乐心情比追求完美更为重要。”
“我的自尊自爱比追求完美更为重要。”
“我的和谐家庭比追求完美更为重要。”
那么，你的提醒标签上会写些什么呢？
我把______看得比追求完美更为重要。
一旦你发现自己出现了完美主义倾向，因为想追求完美而导致你放慢了前进的脚步，那么请你做个深呼吸，看看这些提醒标签，然后你就会继续昂首前进。
●请你试着不要再一味追求得A+，而是把C作为追求目标。
我的好朋友也是我的同事萨曼塔·班尼特，她原本就是个完美主义者，现在她发明了这个方法，即一旦她的完美主义倾向严重了，开始疯狂地向着A+的顶峰攀爬，搞得自己精疲力竭时，她就会努力说服自己降低目标，把C作为追求目标——我深知这是个无比痛苦的过程，但是不管怎样也请你试一试吧！
你可以试着把脏碗筷扔在水池里就去上床睡觉，把一些搭配起来并不完美的服饰一起穿到身上，把没有事先经过校对的邮件发给你的朋友。
每个月都至少列出三条可以把原本要做到A+降格为做到C就可以的事项，有时候你不见得非要争做出类拔萃的好学生，做个C类学生也是个不错的选择。
●注意观察，当自己开始变得不再追求完美，开始把C作为追求目标以后，你的人生发生了什么变化。
你的世界末日来临了吗？你的好朋友都跟你反目为仇了吗？你的孩子们都被吓跑了吗？你会发现事实并非如此。
我敢断言
在你写下了“我把______看得比追求完美更为重要”
时，你已经给自己绘制了最理想、最美好的人生画卷。
是“C类”
学生主宰着世界。
——哈里·S.杜鲁门
美国第33任总统
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