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●然后把你眼中的生活重心一一列出来。
你最看重生活的哪一部分？是家庭吗？是朋友吗？是工作吗？是健康吗？到底哪一个才是对你真正意义重大的呢？
●在时间上做出比较。
你在最看重的方面投入了多少时间？如果你最看重家庭的话，你却只花费了10%的时间在家庭上，那么你的生活状态肯定处于紊乱中。
如果你最看重的是健康，你却无法做到每天有规律地外出散步，反而经常在办公室加班到很晚，那么你肯定得做出改变了。
●做一个“死亡登记”
。
这听上去也许有点恐怖，但是向自己提出下面的问题也是很有意义的：如果你知道自己只能再活一年的时间，你会怎样度过生命中的最后一年呢？你会去欧洲旅行吗？你会结束一段不幸的婚姻吗？你会不再残忍苛刻地对待自己，开始尝试践行自尊自爱的人生信条吗？
●不要再一味拖延下去。
你一拖再拖的事情是什么？生活中有什么让你变得麻木了吗？
●大胆进行改变。
如果你已经注意到自己关注的生活重心和为其投入的时间不相匹配，现在就是时候该改变你自己了。
如果你在生命的最后一年打算把原来的生活全部打翻重新开始全新的人生，那么现在就是时候该彻底告别旧生活了。
如果你一再推迟做对你而言意义重大的事情，那么现在就是时候该勇敢行动起来了，要果断在实践中做出改变。
●承担责任。
你要勇挑大任，要做出人生的三大改变。
可以把你的重任和至少一个有责任感的伙伴分享一下。
我敢断言
每时每刻我都知道自己在清醒地活着，我知道什么才是属于我的人生。
为什么要等着去体验濒临死亡的感觉呢？生活本来就是一种濒临死亡的经历。
——邦妮·弗里德曼
美国作家
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