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“主播,主播大大,劳烦您再说一遍灵活,刚才没听清。”
“杨天师,语速能放慢一点吗?手都快写断了,笔都快写冒烟了。
“主播大大,你让我重新感受到了,那段读书时光被期末笔记所支配的恐惧感了。”
诸多水友哀求主播放慢讲授语速,还混杂着做期末笔记的支配感。
“……”
杨玄明扫了眼跳动弹幕,淡淡着饮着茶水。
“好的,我放慢一点语速,重新将一遍灵活指什么。”
“灵活,是指练时对动作幅度的大小、姿势的高低、用力的大小……”
随着主播慢条斯理的复述,大多水友都已记录完毕,示意可以继续讲授。
杨玄明饮尽杯中灵茶,润了润嗓子朗声道。
“除了以上三个要领外,还有练和养二字,各位香主也需牢记。”
“练,是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。”
“养,是通过上述练习,身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。”
又是两个练功简短要领,水友提笔记下。
练功要领已全盘托出,即将进入八段锦关键步骤---招式!
“呼~!”
杨玄明呼出一口浊气,径直起身开口道。
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