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人生的第一要事，就是要发展自己的力量，保持自己的精力，维持自己的健康，为将来可能出现的一切事情做好充分的准备。
现实中，一些青年终日为着平凡的工作而劳碌。
以他们的才能，的确能做成大事，但是实际上为何干着这种平凡琐碎的工作呢?一个重要原因就是，他们缺乏旺盛的生命力和充沛的精力，难以克服前进道路上的艰难险阻，无法在成功的阶梯上继续迈进。
在各行各业中，处处可以看到一些雇员过着一种醉生梦死、花天酒地的生活，可以说他们生活在错误里，有人还流露出卑鄙的思想，沾染了种种恶习。
实际上，他们的身体里已经充满了有害的细胞，难怪终其一生表现不出伟大的力量来。
有些人平时白白地浪费了很多体力和精力，等到有利的机会来临时，往往又缺少勇气和自信力，只是表现出战栗、怀疑和胆怯，这是导致失败的直接原因。
还有一些人由于终日忙碌，操劳过度，竟然连休息和娱乐的机会也没有，这对于身体无疑是有害的。
只有少数人懂得身体健康的重要性，像保护一部无价的机器一样保护自己的身体。
一个有才能的人如果不能使其才能发挥出来，这才能就会失去意义。
有了才能又要使之充分发挥，一定得有充足的精力、强健的体魄。
无法想像一个身体羸弱、精神疲惫的人能发挥出应有的才能。
体魄与精力为任何事业成功的基石。
欲成就大事者，必先珍惜自己的体魄和精力。
一切工作都应劳逸结合，这不仅有助于保养身体，还会提高工作的效率。
工作的效能是获得成功的一大要素，而体魄和精力都是增进工作效能的资本，所以你要懂得爱惜自己的身体。
【善待自我箴言】
只有少数人懂得身体健康的重要性，像保护一部无价的机器一样保护自己的身体。
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