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。
“第一天”
是从早晨到下午2点，他认为这是最宝贵的时间，用来安排最重要的工作。
“第二天”
是从下午2点到晚上6点，在这段时间做比较轻松的工作，如写书评或做各种笔记等。
“第三天”
是从晚上6点到夜里12点，用来参加会议、看书等。
奥勃鲁契夫的“按质用能法”
启示我们，提高单位时间利用率，不应顾此失彼，而应以珍惜全部时间为前提。
在学习和工作中，每个人都会有低效的时候。
怎么度过它？任它消耗或者坐等高效时间的到来都不可取，而是要像奥勃鲁契夫那样按质用能，合理组织时间能量利用过程，做到既提高单位时间利用率，又最大限度地开发时间能源。
“欲得必失法”
。
桥梁专家茅以升有个说法是“8不如2+6”
，意思是说，如果每天能从8小时中花2小时用于学习新知识或自我提高，那么“2＋6”
的价值大于整个的“8”
。
1916年他考上清华大学后到美国康奈尔大学学习，一年后获硕士学位。
然后他到匹兹堡桥梁公司当工人，工作的同时每天晚上去加利基理工学院夜校学习。
1919年，他从夜校毕业，成为这个学校历史上第一个工学博士。
茅老关于“8不如2＋6”
的理论告诉我们一个运筹时间的哲理：学习没忘工作实践，工作实践是提高学习效率的风帆；工作实践中没忘学习，学习又是提高工作效率的翅膀。
提高单位时间利用率的方法还很多，诸如掌握自己的生物时钟，利用最佳时间法；转换工作学习内容，争取最佳效果法；掌握科学方法，取得最佳效率法；进行积极休息，赢得时间质量与数量的双重优势法等。
但是，没有远大的理想和明确的生活目标，即使你手里掌握着运筹时间、提高时间效率的尖端技术，也会让时间付之东流。
一位法国哲学家说过一句颇有哲理的话：“实际上，大多数人的幸福或不幸，主要在于这10个或12个小时使用是否巧妙。
（指工作、学习时间）”
让我们学会巧妙运筹时间，向效率要时间吧！
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