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清单，以备分析或查阅。
“待办事项”
清单是最简单、最常用的计划工具之一。
它罗列了你在特定的某一天需要完成的任务。
许多人将“待办事项”
清单与每周或每月的计划结合起来使用，许多计划工具或电脑日历都设置有“待办事项”
清单。
这些清单可以让你按计划对任务进行随心所欲地分解。
当你不知该做什么时，请不要感到紧张或是有压力，请你去查看你的“待办事项”
清单和时间计划簿。
把要做的工作写在上面，一项工作完成就可以把它划掉。
习惯五：文字书面化。
请牢记“好记性不如烂笔头”
。
要养成把你所想的事物马上以书面形式记录下来的好习惯，特别是要把在个人和工作领域里要达成的目标书面化。
这样做不仅仅是因为书面化能够使人的思维更加清晰、更有条理，还基于下列认识：把自己的目标书面化的人更有机会去实现它。
习惯六：保持体力，多运动。
每天到室外呼吸一下新鲜空气，经常锻炼身体，这些活动可以预防疾病并舒缓身体的不适。
正常情况，人们每天应走15公里，然而事实上，大多数人每天只行走500～1000米。
请不要乘电梯或总是坐在椅子上，去爬楼梯或者经常出去散散步。
不要总是开汽车，试着骑自行车去买面包。
步行，是一种最自然、最有效、最安全的有氧健身方式，它可以增强你的体质，使你精力充沛地投入到工作中去。
习惯七：有针对性地使用媒介。
良好习惯的养成首先意味着要弄清楚应该让哪些想法、电视节目、电影和网页接触到我们，哪些不能。
有针对性地使用媒介，是指受众事先考虑好自己都想读些什么，或是想看哪些电视节目。
在要看的节目结束后马上关上电视，而不是还继续坐在那里等着看下一档节目会是什么！
改变习惯即是改变行为，行为改变的基础是思想改变，需要的是思维方式的变革。
时间是珍贵的资源，还是珍贵的日用品，更是生命的基础。
没有时间，你什么事都做不成。
除这些外，你还需要认识到自己人生的远景，要学习怎么去思考未来，然后才有行动，即习惯上的根本改变。
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