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，在愉快的心情中醒过来，对这一天的工作有决定性的影响。
不过对于许多遭受奔波之苦的上班族来说，早晨的起床仍旧是件痛苦的差事。
为了使自己在愉快的气氛中起床，可以尝试一些好办法。
比如用MP3或MP4录一两首自己喜欢的音乐，睡觉前放在床头，按下定时开关。
早上到了起床时间，音乐会自动地播放出来，你就能在朦胧的梦境中听到音乐，很自然地清醒过来，心情愉快、舒适。
对闹钟的声音深恶痛绝的人，即使枕头旁放置好几个闹钟仍然无济于事，那么完全可以尝试音乐催醒法。
如果你是古典音乐迷，就录一首贝多芬的“命运交响曲”
，当激昂的乐声响起来时，你的睡意立刻会飞到九霄云外去了。
此种方法，也可当成睡眠学习法使用。
例如学法律的人可录一段法律的资料，学外语的人，则可录一段外语教学的课程等。
在参加资格考试时，若用这种方式，会获得良好的效果。
醒来后在被窝中将今天要做的事想一遍。
醒来后从洗漱到吃早餐，再到走出家门的这一段时间，对于不少远距离的上班族来说是一天中最忙乱的时段。
善于利用时间的人一般将这一段时间分割成两段使用，即从睡醒到掀开被窝下床为第一个阶段，从洗漱、吃早点到走出家门为第二个阶段。
这样进行区分，是为了更好规划这段宝贵而紧张的时间。
对第一段时间，醒来后你可以不用立刻下床，而是在被窝里，将当天预定要做的工作程序考虑一遍，或者思索及处理头天未了结的“尾巴”
，等有了头绪时再下床。
这种做法有两个好处：第一，早上醒来的第一时间周围环境是最宁静的，大脑是最清醒的，可以放松地思考。
第二，在被窝里躺卧时，因为身体是完全放松、舒展的，思维也会非常活跃，容易产生灵感的火花。
当工作中受到阻碍而一筹莫展时，不妨醒来时在被窝里思索，往往能意外地想出解决的办法。
当然如果你的情况是，与其懒在被窝里，不如干脆下床，那样才会头脑清醒，思路敏捷，那你就赶紧爬起来吧。
利用早晨的时光跟孩子联络感情，这是针对比普通员工更加繁忙的管理者而言的。
对忙碌的管理者来说，稍微磨蹭片刻，可能连吃早餐都顾不上。
在处理好自己的个人事情后，赶紧利用这点宝贵的时间跟晚上很少见面的孩子联络下感情吧。
这并不需要你特别花费时间，在你一面穿衣服、漱洗或者吃早饭的同时，可以跟孩子说说话、讲一个故事。
身为管理者，大多数时间都在深夜才能回家，那时孩子都已经睡着了，根本没法跟他们接触。
那就不妨活用早晨的时间；与孩子相处片刻，暂时忘记工作，放松心情，你会发现，并非只有奉献给工作的时间才是有价值的。
“早起的鸟儿有虫吃。”
正如本节开头故事所讲的，也是我们学生时代经常挂在口头的一句话。
如今这自然也可以作为我们在工作场合的座右铭。
如果一个人每天坚持比别人早起床1小时，早1小时上班并进入工作状态的话，那么一段时期以后，他在工作上的进步和成绩自然是显著的。
即便不那么早开始工作，用早到的时间随便干些什么，比如认真读完一份有质量的报纸，那也比别人抢先获得了有用信息，这无论对工作还是个人成长都大有帮助。
除此以外，提早到达工作岗位，你便有充分的时间来决定当天的工作计划，有利于全天工作顺利地进行。
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