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当个体通过这些思想行为实现了个人的成长和发展之后，也进一步深化了积极的情绪体验，形成螺旋式两性循环（见图5-4）。
图5-4积极情绪的“扩展—建构理论”
Isen等研究发现，积极情绪在中性状态下，个体表现出更高的创造性，问题解决的效率更高，决策更全面。
积极情绪之所以能够促进个体的创造性、成功的问题解决和决策的效率，主要是因为积极情绪对于认知活动有三个方面的影响：即积极情绪为认知加工提供了额外的可利用的信息，增加了更多的可用于联结的认知成分；积极情绪扩大了注意的范围，导致更综合的认知背景，增加了相关问题的认知要素的广度；积极情绪增加了认知灵活性，增加了认知联结的多样性。
即在积极情绪状态下，个体的思维更开放、更灵活，能够想出更多的问题解决的策略。
2.适度的积极情绪的自我拓展建构功能
以往研究普遍认同，情绪包含效价（valence）与唤醒（arousal）两个维度，二者分别描述情绪的愉悦程度（积极VS.消极）与生理激活程度（平静VS.兴奋）。
然而，随着情绪心理的研究深入，Gable和Harmon-Jones（2010a）对情绪二分法提出质疑，认为情绪其实是与趋近回避两大动机系统激活有着密切联系，除去效价与唤醒，情绪还应纳入动机这一维度，此即情绪的动机维度模型。
国内已有学者对此模型予以细致阐述（邹吉林，张小聪，张环，于靓，周仁来，2011）。
基于动机维度的这一区分标准，Gable和Harmon-Jones（2010）对于情绪种类进行重新划定，将上述Fredri界定的积极情绪进一步细分为低动机强度的积极情绪（如逗趣、宁静）与高动机强度的积极情绪（如振奋、兴趣）[8]。
不同于Fredri（1998），Gable和Harmon-Jones（2010）认为，只有低动机强度的积极情绪具有认知扩展效应，至于高动机强度的积极情绪，会使个体将注意集中于某些环境刺激，锁定它们作为目标并意图得到它们。
由此推断，高动机强度的积极情绪不应扩展认知，而是应该窄化认知，这样才能排除无关刺激干扰，最大限度地促进目标实现。
而Fredri的主张之所以能够获得诸多支持，是因为以往研究用以诱**绪的材料或操作基本上唤起的都是低动机强度的积极情绪，比如看喜剧电影来唤起逗趣，或是听放松音乐来唤起宁静。
针对这一问题，Gable等人采用了一系列革新的情绪操作手段，比如金钱奖励延迟范式（moaryiivedelayparadigm）或是呈现一些勾起食欲的美味甜点，用以唤起被试的振奋或兴趣（Gable&Harmon-Jones，2010b）。
研究结果证实，通过这些操作唤起的高动机强度积极情绪，缩小了被试的注意范围（Gable&Harmon-Jones，2008），使被试对视野周围（相比视野中央）呈现的信息记忆更差（Gable&Harmon-Jones，2010），窄化了被试的认知归类（itivecategorization）（Price&Harmon-Jones，2010）。
总之，高动机强度积极情绪确实会导致认知资源的整体窄化。
[9]
（三）积极情绪积累自我发展资源
积极情绪的“扩展—建构理论”
告诉我们，积极情绪可促进心智能力的提升。
同时，积极情绪有助于积累人脉资源。
比起与消极的人打交道，和积极的人打交道更加富有积极意义，更加令人高兴，并可能是一段充满享受的经历。
人们总是对和积极者打交道充满期待，因为人们从积极者那里获得的是积极、快乐和力量。
积极者为人处事的方式总是令其人际关系获得增长，让自己成为他人眼中更具魅力的合作伙伴。
（四）积极情绪有助于身体健康
Fredri认为积极情绪产生在安全的环境中，一般不会像消极情绪那样产生具体的行动倾向（如恐惧引发逃跑，愤怒引发攻击），所以积极情绪可以通过取消对具体行动的准备，有效地撤销消极情绪的体验和生理唤醒，因而将此称为撤销假设（undoinghypothesis）。
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