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吗？
还是他们会像有些人那样，说出那些“想开点就好了”
“多出去走走”
“你就是太闲了”
之类的话？
她不知道。
她害怕知道。
那天晚上的个体咨询中，她和方老师讨论了这个问题。
“我害怕见到以前的朋友。”
她说，“我觉得他们会……失望。”
“失望什么？”
“失望于我不再是以前那个我了。”
“以前的你是什么样的？”
“以前的我是……强大的。
独立的。
不需要任何人帮助的。”
“现在的你呢？”
“现在的我……”
她停了一下，“现在的我是一个需要吃药的人，一个需要定期看医生的人，一个只能上半天班的人，一个会因为小事就哭的人。”
“你觉得现在的你‘不如’以前的你？”
“我……”
她沉默了。
是的，她确实这么觉得。
在内心深处，她觉得生病之后的自己是一个“降级版”
的自己——功能更少、能力更弱、价值更低。
“晚棠，我想让你思考一个问题。”
方老师说，“如果‘强大’和‘独立’意味着你不能生病、不能脆弱、不能寻求帮助——那这种‘强大’是真的强大吗？”
林晚棠没有回答。
“真正的强大，不是永远不倒下。
真正的强大，是倒下了之后，能够站起来。
是承认自己需要帮助，然后伸出手去接受帮助。
是带着伤疤继续往前走，而不是假装伤疤不存在。”
方老师看着她，语气变得柔和了一些。
“你经历了抑郁症，你在那个深渊里待了几个月，你撑过来了。
这不是一种‘降级’——这是一种‘升级’。
你获得了一些以前没有的东西：你知道了脆弱是什么感觉，你知道了寻求帮助并不可耻，你知道了如何与自己内心的黑暗共处。
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