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不让外因触及自己的内心世界，也不让别人犯下的过错来扰乱自己的情绪。
她说不能生气，一生气身体就像经过一次地震一样，三五天都恢复不过来，对身体的伤害太大了。
许哲居士关于生气对身体的影响的比喻真是太形象了，我们的身体就如同一个小小的地球，愤怒的情绪会让我们的身体遭受严重的灾难。
日本的江本胜博士著有《水结晶的启示》一书，在书中他用大量的照片证实了自己的论点。
人体70%是水，人的生命在最初有90%是水，到老年身体衰弱的时候也还有大约60%的水分。
可以说，人的一生都是离不开水的，我们身体的每一个细胞里都充满了**，若说人体是由水构成的也并不为过。
江本胜博士发现，人的情绪对水结晶有着十分明显的影响。
他做了一个试验，将两瓶取自同一水源的纯净水分开放置，其中一瓶让人每天对它说感谢的话，而另一瓶却让人对它说诸如“你是个混蛋”
、“我要杀了你”
之类的话。
结果，第一瓶水的水结晶庄严而美丽，散发着圣洁的光辉；而第二瓶水的水结晶却被破碎混乱得不成形状，丑陋而且充满了恶意的气息。
由此可见，人的情绪和表现是在多么直接地影响着水结晶的变化。
那些破碎的水结晶要恢复正常状态，需要花很多时间，而且需要外界向它们传递健康的、正面的信息。
所以说，如同我们的身体，在经历一次盛怒之后，可不就像经过了一场严重的地震吗？经常生气，身体就会一直处于这种余震未了、灾祸横生的状态，人的健康又怎么能不受损呢？
生气既不可能让你富有、强壮，也不可能提高你生活的品质，它除了暴露你的虚弱之外，就是让你失去健康。
只有那些有自制力的人，才不会沦为情绪的奴隶，才能阻挡负面的情绪来损害自己的健康。
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