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古希腊学者库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。
唯一‘存在’的是现在。”
一天早餐后，有人请一位法师指点。
法师邀他进入内室，耐心聆听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久，最后，法师举手，此人立即住口，想知道法师要指点他什么。
“你吃了早餐吗？”
法师问道。
这人点点头。
“你洗吃早餐的碗了吗？”
法师再问。
这人又点点头，接着张口欲言。
法师在这人说话之前说道：“你有没有把碗擦干？”
“有的，有的，”
此人不耐烦地回答，“现在你可以为我解惑了吗？”
“你已经有了答案。”
法师回答，接着请他离开。
这人觉得很纳闷，他苦思了几天之后，才终于明白法师点拨的道理。
法师是提醒他要把重点放在眼前，必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。
当下是什么？当下就是你唯一可以掌握的。
过去已经不会再回来，而未来尚未到来，只有现在才是真实的。
活在当下，就是让你把关注的焦点集中在现在，而不是对眼前的一切熟视无睹。
人生是要一天一天度过的，事情是要一件一件去做的，你可以计划明天，但不可能预支明天，如果把力气耗费在未知的明天，那你的今天就会白白浪费了。
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