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发怒是一种短暂的情绪紧张状态，往往像暴风骤雨一样来得猛，去得快，但在短时间里会有较强的紧张情绪和行为反应。
易怒主要与人的个性特点有关，易怒者大都属于气质类型中的胆汁质。
胆汁质的人直率热情，容易冲动，情绪变化快，脾气急躁，容易发怒。
易怒还与年龄有关，青年人年轻气盛，情绪冲动而不稳定，自我控制力差，因此比成年人更易发怒。
轻易地发怒，这在大多情况下不但不会解决问题，反而激化了矛盾，得不偿失。
作为一个男人，你一定要明白，愤怒容易坏事儿，还容易伤身。
人在强烈愤怒时，其恶劣情绪会致使内分泌发生强烈变化，产生大量的荷尔蒙或其他化学物质会对人体造成极大的危害。
培根说：“愤怒就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”
如果你不注意培养自己忍耐、心平气和的性情，一旦碰到“导火线”
就暴跳如雷，情绪失控，就会把好事情全都搞砸。
自然界是个有条不紊、有规律运行的有机体。
只要正常运转，一切都会秩序井然，按部就班，就像一台计算机、一架飞机、一台机器，如果操作正常，控制良好，就能发挥它们的正常作用。
人的情绪也如一台机器一样，一旦失控，就不能正常运转，甚至给外界带来危险。
我们也许看到过交通拥挤的十字路口红绿灯失控时的“惨状”
，整个路面成了车的海洋，不耐烦的司机在里面鸣笛叫喊，喇叭声充斥，不绝于耳，整个交通处于瘫痪与混乱的状态。
如果没有交警的管理疏导，不知道会拖延到什么时候，会造成什么后果。
同样，如果人人都情绪失控，这世界又会怎样呢？
所以，当别人对你的缺点提出批评甚至指责时，当你和朋友为某件小事“斗嘴”
时，当你一时感到生活压抑时，你一定要学会克制自己的愤怒，让你的大脑“冷却”
下来，让你胸中的“惊涛骇浪”
平静下来，把你的粗嗓门压下来，把你要伸出的拳头收回来……
常言道：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
不必为一些小事而斤斤计较。
我们不提倡无原则的让步，但有些事儿没必要“火上浇油”
，那只会使事情更糟，只会破坏你在别人眼中的形象。
假如你发起脾气来，对人家发作一番，你虽然非常痛快地发泄了你的不满，但那个人会怎样？他能分担你的忧愁吗？你那争斗的声调、仇视的态度，能使他接受你吗？
人人都有不易控制自己情绪的弱点，但人并非注定要成为情绪的奴隶或喜怒无常的心情的牺牲品。
学会怎样消灭破坏我们舒适、幸福的生活和阻碍我们成功的情绪的敌人，是一门很精深的艺术。
情绪是内心深处的一种思想情感，但它却往往会被外界的事物所控制，并随之而摇摆不定。
作为男人的你如果能够驾驭自己的情绪，随和待人，那么你未来的人生地位一定会更上一层楼。
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