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§为任何事都不值得生气
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智者说：“暴怒源于内心的软弱。”
没有人会因为生气而变得更强大、更富有、更快乐、更聪明或是更健康。
要保持良好的身体状况，必须要有高昂的情绪和健康乐观的思想。
仁爱、平和、欣喜、欢快、善良、无私、知足、宁静，这些精神品质得于心而形于外，能使人体的各种机能和谐运转，赐予你健康的体质。
而愤怒、牢骚、忧虑、嫉妒、自私、恐惧、仇恨、消极，这些不良的情绪会像魔鬼一样将我们引向低谷，不仅不利于事业的发展，而且还会严重地损害我们的健康。
新加坡有一位许哲居士，她出生于清光绪二十四年（1898年），今年已经112岁了。
但是从外表看起来，这位百岁老人就像60几岁的人一样，她头发银白，皮肤光滑，耳聪目明，手脚利落，精神、体力甚至不输给一般年轻人，尤其是当她柔软的肢体做瑜伽动作时，令观者无不为之赞叹。
她虽然已经112岁了，却仍然在为别人服务，在照顾着许多年纪比她小得多的老人，并随时随地关心周围的人。
常有人问许哲居士的长寿秘诀，她解释说，今天起来今天做工，不停地做工，做义工。
同时，她不厌烦，不生烦恼心，不吃肉，不沾咖啡、烟、酒，所以，她的身心能常保平静、喜悦。
有记者问她，现在社会上有很多不道德的事发生，您看了生不生气？许哲居士说：“街上有那么多人，我走到街上就会看见他们，但是回到家里就会全都忘了。
对于那些不好的事，也是一样的。”
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