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入座后，下肢大都落入别人的视野内。
不管是从文明礼貌还是从坐得优雅舒适的角度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。
尤其是在社交场合中，一定要与场合、环境相适应，才能完美显示你的气场。
正式坐姿
上半身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面都形成直角，双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。
这种坐姿可用于面谈之类的正式场合，可给予对方真诚、坦诚的印象。
但也不要双膝并得太紧，一动不动，否则会让人产生一种紧张、缺乏安全之感。
曲线坐姿
双膝并拢，两脚尽量偏向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把左脚从右脚外面伸出，使两脚的外线相靠，双脚脚掌着地，这样你的身形便雅致而优美，无懈可击。
这是一种对男女都适用的动作，尤其适合穿裙子的女士，可以避免“走光”
的尴尬。
交叉坐姿
这是一种适用于各种场合，男女都可选用的方法。
动作为先并拢双膝，双脚在踝部交叉。
交叉后的双脚可以向内摆放，也可以向两侧的任意一侧摆放，但不要向前方直伸出去，否则会给你的修养大打折扣。
还有，就座时应缓慢而文雅，轻松而自然地着椅，并坐椅子的34左右的面积，坐出精神饱满的姿势，以表示对对方的恭敬和尊重。
不论坐椅子或沙发，坐满都会给人留下慵懒的印象。
谈话时，可以有所侧重，此时不仅应面向对方，而且同时应将整个上身朝向对方。
当与旁边就座的人交谈时，可略微侧身而坐，把双手叠放或相握后放在侧身方向的大腿或扶手上，既能保持身体平衡，又能尽显端庄。
无论对于女士还是男士而言，优美文雅的坐姿，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是尽情展现你气质和风度的重要形式。
坐好了，你会逐渐发现成为一个受人瞩目的气场人士并没有想象中困难。
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