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的东西，根本不让这些“弱”
的东西表现出来。
其实，像徐先生这一类人最容易崩溃。
为什么呢？因为“好强”
的个性使他们的“弱”
得不到表达，可是，如果一个人不懂得适当的示弱，那么他的弹性、宽容度显然就不够了。
这就好比你把一个弹簧不断地拉紧再拉紧，不给它放松的机会，那么到了最后这个弹簧就会失去弹性一样，当他们的“强”
到了极限时，就很容易走向崩溃。
另一方面，可以说徐先生这样的人完全没有搞清楚自己的角色。
在事业上表现出自己强的一面，这无可厚非，因为那里存在着一种竞争、弱肉强食的关系；然而回到家中，仍然摆出一副高高在上的样子，这就是把工作角色和家庭角色混淆了，这种行为明显已经“越界”
了。
只有张没有弛，这显然不是人生之道。
这世上绝大多数人都不是圣人或伟人，如果一个平凡人非要拿圣人、伟人的标准来要求自己，非要处处都表现出一副圣人、伟人的样子，那么肯定是要压抑很多东西的，这些东西得不到合理的宣泄，终究是心理健康的隐患。
久而久之，极易产生两种极端情况：
一是家里家外都发脾气，这种人心理成熟度不高，情绪易波动，缺乏足够的理智；
二是在外人面前彬彬有礼、举止得体，甚至风度翩翩，一回到家中就完全变了一个人，脾气暴躁、随意发火，而如果家庭成员也不自觉地用负面情绪回应他，那么这个家就会变成硝烟弥漫的战场。
所以说，对待情绪这个东西，不能老压着，老压着易崩溃；老发泄，也不对。
应该是该压着的时候就压着点，该发泄的时候就发泄点儿，两者都别走极端。
我们应该把工作和娱乐协调好，奋斗和休闲协调好，事业和情感协调好。
要远离强人“强迫症”
，过丰富而轻松的生活。
像徐先生这类人，自我心理调整的最根本原则就是要把工作和生活区分开，别让家庭和事业混在一起。
工作、事业上有了压力，感觉自己快要承受不住了，那么回家以后就适当倾诉一下，在家人的理解、支持与安慰下，压力肯定能够得到有效缓解。
需要注意的是，这个时候要摆正自己的态度，我们是向家人求助，而非迁怒。
一般而言，越是成功的人越放不下身段，家里家外都是如此，严格地说这并不正常，这会严重影响家庭关系。
“强人”
们若想处理好工作与生活、事业与家庭的关系，就要学会示弱，在家里要懂得示弱，在工作中同样如此。
理论上来说，每当你有过一次强的表现以后，就应该再找一次弱的表现机会。
这样做的意义在于，让别人知道我们并不是无所不能、无坚不摧，让别人意识到我们也是凡夫俗子，那么别人就会对我们更加宽容，也就会给我们留下更多的回旋余地和后退空间。
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