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有一位百岁高龄的老奶奶，思维敏捷，耳聪目明，容光焕发。
人们惊叹之余，开始请教她长寿的秘诀。
老人笑呵呵地说：“多吃素食，性格开朗，心情豁达；凡事能拿得起，更要放得下……”
老奶奶强调最多的就是要学会忘记痛苦，忘记烦恼，忘记仇怨，要铭记善施，铭记恩情，感恩报德。
其实，记忆本身是一种馈赠，心胸宽阔的人用它来馈赠自己，但同时它也是一种惩罚，心胸狭窄的人则用它惩罚自己。
所以说，有时候，记忆不要太好，人最大的烦恼就是记性太好。
人生的成或败、乐或悲，有相当一部分取决于自己的心态。
一个人心里想着快乐的事情，他就会变得快乐；心里想着伤心的事情，心情就会变得灰暗。
那么，为何不忘记烦恼，让自己活得更加快乐呢？
有这样一个故事：
有一位少妇忍受不住人生苦难，遂选择投河自尽。
恰恰此时，一位老艄公划船经过，二话不说便将她救上了船。
艄公不解地问道：“你年纪轻轻，正是人生当年时，又生得花容月貌，为何偏要如此轻贱自己、要寻短见？”
少妇哭诉道：“我结婚至今才两年时间，丈夫就有了外遇，并最终遗弃了我。
前不久，一直与我相依为命的孩子又身患重病，最终不治而亡。
老天待我如此不公，让我失去了一切，你说，现在我活着还有什么意思？”
艄公又问道：“那么，两年以前你又是怎么过的？”
少妇回答：“那时候自由自在，无忧无虑，根本没有生活的苦恼。”
她回忆起两年前的生活，嘴角不禁露出了一抹微笑。
“那时候你有丈夫和孩子吗？”
艄公继续问道。
“当然没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。
请上岸吧！”
少妇听了艄公的话，心中顿时敞亮许多，于是告别艄公，回到岸上，看着艄公摇船而去，如做了个梦一般。
从此，她再也没有产生过轻生的念头。
无论是快乐抑或是痛苦，过去的终归要过去，强行将自己困在回忆之中，只会令你倍感煎熬！
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