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你心里泛酸，不是滋味，是因为你想得到的东西被别人得到了，你因此失落，甚至认为是别人抢走了原本属于你的关注、荣誉、利益、机遇，等等。
这种感觉会扰乱你的生活，会让你被忌妒情绪所左右，并不断强化和持久化这种情绪。
我们可以通过自我安慰式的洒脱来消除它的影响。
在心里告诉自己：总会有新的机遇、新的朋友、新的美好在等待“我”
，只要“我”
愿意把握！
这种自我安慰能够减少你的压力。
做人洒脱一点，活得就会更自由一点、更放松一点，当你发现自己被忌妒找上时，记得把心态从“缺乏”
转移到“丰富”
上，你就能够淡定了。
忌妒别人，其实是潜意识觉得自己不如别人
一切忌妒的火，都是从燃烧自己开始。
忌妒者内心充满痛苦、焦虑、不安与怨恨，这些情绪久久郁积于内心，就会影响身心健康。
所以，“忌”
实为“疾”
也。
其实，忌妒就是自寻烦恼，拿他人的成就来折磨自己，不能战胜对方，自己又不服输；不能超越对方，自己又不服气，于是就开始忌妒。
忌妒说到底就是对自身的轻蔑。
它清楚地告诉别人，自己是一个弱者，自己不如别人；忌妒又是为自己设下的羁绊，它会使自己深陷一种深深的痛苦之中，甚至落得个可悲、可怜甚至可笑的下场。
东汉末年，官渡一役令曹操声威大震，日益强盛起来。
他先灭河北袁绍，又以锐不可当之势先后灭掉几个大小诸侯，将刘备赶得几乎无处依身，最后又盯上了虎踞江东的孙权。
曹操势大，诸葛亮遂提出联孙抗曹之论，刘备然之。
于是，诸葛亮只身入东吴，舌战群雄、智激孙权，终于孙刘结盟。
诸葛亮在吴期间，东吴都督周瑜忌诸葛亮之才，一心剪除以绝后患，但均被诸葛亮洞察先机一一化解，由此周瑜的妒意愈深。
赤壁一战，凭诸葛亮、周瑜之智，得庞统、徐庶相助，火烧连环船，杀得曹军尸横遍野、血染江河，若不得关羽华容道义释，曹军几近无一生还。
得意之余，周瑜欲乘胜而进，吞并曹操在荆州的地盘，谁知却被诸葛亮捷足先登。
周瑜不甘，意欲强攻，又被赵云打败，自己还中了一箭。
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