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步骤1：认知示范。
即治疗师必须在模拟的角色扮演中练习自我指令，并执行期望行为。
例如，让学生A看着治疗师坐在教室里，就好像是学生A自己坐在教室里一样。
每当他离开座位欲做出破坏公物的行为时，就大声地复诵自我指令，并立即回到座位上。
而当他回到座位上时，就要表扬自己。
步骤2：外部出声指导。
即治疗师和咨询者一起大声地复诵自我指令，并执行期望行为。
例如，让学生A坐在教室里，治疗师在一旁指导。
当A离开座位欲做出破坏行为时，A就和治疗师一起大声地复诵自我指令，并立即回到座位上，然后表扬自己。
每次治疗师与学生A一起完成表演后也表扬他。
步骤3：出声的自我指导。
即咨询者大声地复诵自我指令，并执行期望行为，没有治疗师的帮助。
这一步骤与步骤2非常相似，所不同的就是，当A离开座位欲做出破坏行为时，是A自己大声地复诵自我指令。
步骤4：逐渐隐退的自我指导。
即咨询者复诵自我指令，逐渐成小声，并执行期望行为。
步骤5：不出声的自我指导。
即咨询者复诵自我指令，不出声，并执行期望行为。
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