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二、现实疗法的基本理论
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现实疗法基于以下理论形成。
（一）人格理论
1.人性观。
格拉塞认为，人格或特质是整个自我运作的总和。
它包括理智性的功能、情感性的功能以及每个自我独特的反应模式。
而自我则是个体心理功能的总和的最理想代表。
格拉塞还认为，需要获得满足的程度或状况将影响个人人格的特质，因为满足需求的程度或状况，常可决定个人是否能采取适当的行动。
2.基本人性需求及满足方式。
格拉塞将基本的人性需求分为五级：玩乐与乐趣的需求、权力与影响力的需求、自由与作选择的需求、归属感的需求、生存的需求。
他认为基本心理需求超越时空，对人十分重要，但却需要经过学习才能得到有效满足。
这样的学习从幼年时期开始直至生命终结，是个人一生的发展问题。
他还认为，个体只有在共融的关系（i）中，通过负责（responsibility）、正确（right）及符合现实（reality）的行为才能满足自身的需求。
（二）控制理论
现实疗法对人的一个基本假定是，每个人都力求较好地控制自己的生活，以达到一种成功的认同感（sutity）。
格拉塞对现实疗法的解释是建立在控制论的基础之上的。
控制理论的基本理念是：人类的行为是有目的的，且这些行为源自个人的内在、而非外在环境的力量。
虽然外在环境的力量会影响人们的决定，但人们的行为并不是由这些外在环境的力量造成的。
格拉塞认为人们的行为是为了满足自身的基本人性需求。
他还指出，人有归属、权力、自由、快乐等四种心理需求以及求生存的生理需求，这些需求正是驱动行为的强大力量。
只有这些需求都得到较好的满足的人，才能体验到成功的认同感。
与具有成功的认同感的人形成对照的是具有“失败的认同感”
的人，他们相信没有人爱自己，觉得自己卑微渺小，没有能力做任何有意义的事情，对自己的问题也无能为力。
在格拉塞看来，有心理困难，需要咨询和治疗帮助的人就是具有失败的认同感的人。
根据控制理论的观点，大脑的功能就如同一个控制系统，协助人们获得自己所需要的东西。
当心理需求受到阻碍时，人们就会对选择的行为感到痛苦，并对生活感到不满。
然而，当人们以一种负责任的方式满足这些需求时，便会产生成功认同及自尊感，并对自己所选择的行为感到满意。
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