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六根的饮食
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大自然里，树木花草要浇水，稻谷米麦要施肥，牛羊驴马要吃草，东西物品要上漆。
可以说，世间万物都需要吃东西来滋养，尤其人的“六根”
，眼、耳、鼻、舌、身、心，更要吃上等的好料，吃了东西，有了营养，身体才会健康。
“六根”
到底吃什么呢？
第一、眼睛要吃睡眠。
人平时要用眼睛来看书、看事、看物、看人、看路等，眼睛使用过度就会疲劳，所以到了晚上要有充分的睡眠让眼睛休息。
甚至白天没事时闭目养神，都像给眼睛吃饭一样，让眼睛可以养足精神，让眼神更明亮。
乃至所谓“眼不见为净”
、“眼不见心不烦”
，眼睛一闭，也是心灵的涤尘静虑，所以眼睛不仅要吃睡眠，不当看的时候，也要懂得把眼睛收起来。
第二、耳朵要吃宁静。
平时生活里，很多的噪音吵得人心烦意躁，所以耳朵很需要宁静，要图个耳根清净，让耳朵吃无声之声，享受宁静时刻，如此不但耳不听，心不烦，甚至连身体都能感到无比轻安。
第三、鼻子要吃空气。
人命在呼吸间，人只要一口气不来就没有生命了，所以要喂鼻子吃空气，而且要吃好的、新鲜的空气。
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