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不懂得拒绝别人承受无谓的压力(第2页)

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眼看对方说了这样的话,他更加不好意思多说什么了。

而正因如此,他每天不仅要多花10分钟去接人,而且自己原本坐公交上班的习惯也被迫做出了调整。

对于外向者来说,遇到一些不方便做或者不想做的事情时,常常会直接告知对方自己的想法,如“这个忙我帮不了”

,或者给出一些比较明显的暗示:“我有时间的话,帮你看看。”

“我现在有点儿忙。”

“你说的这些东西,我还不太懂,你最好先去问问别人。”

内向者却容易因为自身的“社交体系”

和“社交语言体系”

而陷入被动。

这种被动会让人陷入纠结和困惑之中,会让人对自己的整个生活体系产生混乱和质疑,却没有切实可行的办法做出改变。

如果将内向者的这种困境进行分析,那么就可以发现其根源在于“个人边界”

不清晰,或者说因为具有不健康的个人边界。

因为不健康的个人边界,所以总是过于顾虑他人的情绪和行为,却极少考虑自己的需求和感受。

在他们的心中可能会产生“我要为别人解决所有麻烦”

的想法,会特别在意别人怎么看待自己,如果自己拒绝了别人,很可能就会感到内疚和自责。

健康的个人边界是要对自己的情绪和行为负责,同时明确暗示他人也要对他们自己的行为和情绪负责。

拥有健康个人边界的人会阻止他人越界侵犯的行为,这种人具有清晰明确的自我保护意识,而拒绝别人就是一种对自己负责且寻求自我保护的方式。

内向者通常都具有不健康的个人边界,不知道自己的感受比别人的感受更为重要,不知道哪些行为是自己不必接受的,也没有一个明确的自我认知和自我认同,更没有坚定的反抗意识,因此容易让自己陷入困境。

或许人们会这样去想,一个有求必应的人一定会受到大家的欢迎,一定会成为群体内人人尊重的好人,然而他们是否真的成了人见人爱的大善人,是否真的带着“富有同情心和爱心”

的标签在社交圈如鱼得水?事实往往令人沮丧,内向者的付出并没有真正换来多少社交上的情感筹码,彼此之间的关系也没有像表面上所呈现出来的“互相帮助”

的那种形态,更多时候他们仍旧被孤立在自己的世界中,也许会有几个有限的朋友,而更多的人只有在试图利用他们时,才会友好地问候一句。

这样的关系总是显得很微妙,甚至非常脆弱。

尽管前面也提到了,内向者一直在努力维护好每一段感情,确保自己不会对任何人造成伤害,但在这种敏感的心理下,最终受到伤害的是他们自己。

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