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比如，眼睛，以观日法为主，努力抬头观看天上的太阳，用刺眼的阳光淬炼眼睛，配合药液练眼。
刚开始练的时候看一眼太阳眼睛就哗啦啦的流泪，而修炼到精深之后，甚至可以肉眼直视正午的太阳，眼睛不会有丝毫的不適。
这般法子锻炼之后，待到成年之后眼睛炯炯有神，如鹰隼，似虎狼，眼中如火炬，比普通人看的更远更清。
甚至可以做到很长时间不用眨眼，三四分钟不用眨眼没有任何负担，这在对敌的时候有大用。
又比如，练爪。
『爪子指的是指甲以及指甲缝这个位置。
人的指甲比较柔软，不像是肉食动物的指甲那么尖利，抓住別人的皮肤的时候很难把肉抓下来，而且指甲缝比较脆弱，抓东西的时候，但凡碰见一些硬物或者渣仔容易对指甲缝造成伤害，疼痛难耐。
如果用爪子去抓树干，想要一爪子把树皮扒下来，指甲容易断裂，而指甲缝也会被树皮割伤。
人的肉体强度有限，你想要提高爪功的上限，就得用一些法子提高『爪子的锋利程度。
苏明就知道一种利用树脂锻炼爪子的法子。
把特殊的树脂熬练成为液体，这种东西有毒，每天涂抹在指甲和指甲缝的位置，可以刺激指甲短时间脱落、皮肤脱皮。
长此以往，指甲不断脱落又生长，时间长了之后长出来的指甲就会又厚又硬，一些树脂会融入指甲当中充当更好的保护膜，如此，指甲的强度大大提高，而且长到一定长度就再也不会再长。
指甲缝则在日復一日的脱皮长皮当中会形成厚厚的茧，堪比牛皮，並且免疫疼痛。
这被称之为“磨爪”
磨爪之后，人的爪子又硬又利，等以后再去修炼爪功，比如龙爪手鹰爪手等功夫，上限更高。
別人一一爪子下去抓不破衣服，你一爪子下去可以连衣服带皮肉给扒下来，別说是人皮，就算是树皮也能一爪子扒拉下来，不会对自己的手指造成半点伤害。
除此之外又比如『练皮，烧一口铁锅，把精挑细选的沙子在里面翻炒，等到达一定温度之后用来狠狠揉搓皮肤，提高皮肤的耐磨性，把皮肤练得又糙又硬……
如此，苏明在接下来很长一段时间就准备用这“內”
“外”
二套方式开始打基础。
年纪小，还不急著练功，等基础打好，一切都是水到渠成！
前世，在爷爷的帮助下，以及家境优渥的帮助下，他用了十年。
这一辈子，他重走一遍，所用的时间只会更短！
……
时间流逝。
五年岁月，弹指而逝。
这一年，白雪皑皑，大雪封山，天地上下陷入白茫茫一片境地。
院內，一棵大树底下，苏明赤裸著上身，站在寒风中一动不动，任由大雪覆盖身体。
时间一久，寒雪覆盖外表，映衬的他如同一个雪人。
不知道过去多久，
“哗啦啦…”
苏明抖开身上的雪花，来到井口的位置，提上来一盆冷水，狠狠的从头到脚浇灌而下，寒冷刺激的他直打颤，他却硬挺著寒冷，连续浇灌三桶水。
身体一片冰寒！
在外在寒冷的刺激下，体內象徵著温暖属性的机率內气似乎隨时可能被压下，再也没有翻身之地。
“还差一点！”
苏明深呼吸一口气，又浇了一盆冷水。
在这一盆冷水的刺激下寒气更盛，內气迸发到了一个极点，在即將熄灭之时非但没有熄灭，反而突然迸发出更加温暖的暖流！
“成了！”
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