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§黑米莲子粥，孕育一个健康的宝宝
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现如今，国家一直在大力提倡计划生育，而优生优育更是其中的一项重要内容。
越来越多的准爸爸、准妈妈对优生优育越来越重视，各种各样的胎教产品更是大行于市，一旦妻子怀孕，准爸爸甚至把所有的胎教知识都要搬回家。
其实，这样的做法并没有错，但是有一个最关键的问题却被我们忽略了，就是准妈妈心理上面的调适。
对于绝大多数的准妈妈来说，都是第一次生育，所以心中对分娩还是存在很强烈的恐惧心理，一天到晚提心吊胆的，特别是快到预产期的时候，更是惶惶不可终日。
殊不知，这些不良的情绪假如无法及时调整，那么对于准妈妈和胎儿将造成很严重的负面影响。
例如现如今，在物质条件越来越丰富的情况下，反而自闭症、多动症等先天性疾病的孩子越来越多。
在我们中医看来，怀孕期间，如果准妈妈不能保持稳定的情绪，那么胎儿发育不良的可能性极大。
金代著名四大名医之首的张从正在其著作《儒门事亲》中记载：“如妇人怀孕之日，大忌惊忧悲泣，纵得子，必有诸疾”
。
这句话告诉我们，女性在怀孕期间，情绪的波动千万不能够太大，不然的话生下的孩子也可能会出现各种疾病。
在《黄帝内经·素问·奇病论》中也有胎病之说：“……此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发为巅疾也”
。
由此可见，胎病之说在很早的古代就已经被证实了，因此，从古至今，人们对于怀孕都是非常重视的。
就在明代的时候，医家万全还专门撰写了一本《育婴家秘》，其中《胎养以保其真篇》记载：“自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐”
。
所以说，怀孕期间准妈妈保持情绪稳定是非常重要的。
另外，我们大家都知道，当胎儿在母体时，要完全依靠母体的气血濡养，而在这当中，饮食自然是第一位的。
可是，如果情绪喜怒无常的话，那么必然会导致准妈妈的气血变化无常，在《黄帝内经》中记载：“大惊卒恐，则气血分离，阴阳破散”
。
如果在这样的情况下，胎儿是没有办法获得充足的营养的。
一旦营养不充足，胎儿生长发育自然就会出现问题。
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