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金开始讲解，“念是生命能量，每个人与生俱来。
普通人的念无意识地维持生命活动，而念能力者有意识地控制和运用这种能量。”
他伸出手掌，掌心上方浮现出一团柔和的白光：“这就是‘缠’——念的基础应用，将能量包裹全身，用于防御和增强身体能力。”
夜看着那团光，能感觉到其中蕴含的力量。
“学习念的第一步，是打开精孔，让体内的念自由流动。”
金说，“通常有强制开启和自然开启两种方法。
强制开启风险大，但速度快；自然开启安全，但需要时间和悟性。”
“你建议哪种？”
“对你来说，自然开启更好。”
金观察着夜，“我能感觉到，你体内的念量不小，但被某种东西束缚着。
强制开启可能导致失控。”
夜想起自己的未知身世。
难道这与他的念被束缚有关？金继续教学：“念有四大行：缠、绝、练、发。
缠你已经看到了；绝是收敛念，消除气息；练是爆发念量，增强输出；发是将念转化为特殊能力。”
他详细解释每个技巧的原理和应用。
夜认真听着，努力理解这些抽象的概念。
“除了四大行，还有‘周’、‘隐’、‘凝’、‘圆’等高等应用技巧。”
金说，“但现在你不需要考虑那些。
首先，尝试感受自己的念。”
金教夜一种冥想方法：盘膝而坐，调整呼吸，将意识集中在脐下三寸的位置——“丹田”
，按照传统说法是生命能量的源头。
夜闭上眼睛，按照指示尝试。
起初什么都没有，只有黑暗和寂静。
但渐渐地，他感觉到体内有什么在流动——不是血液，不是呼吸，而是一种温暖的能量，从丹田向四肢百骸扩散。
“感觉到了吗？”
金的声音传来，“不要试图控制它，只是观察。”
夜继续感受。
那股能量流动时快时慢，有时顺畅，有时滞涩。
在胸口位置，能量似乎遇到阻碍，无法顺畅通过。
“我胸口有阻塞感。”
夜睁开眼睛。
金点头：“那是精孔未开的表现。
普通人99的精孔是封闭的，念只在体内循环。
打开精孔，就是打通这些阻塞点，让念能外放。”
他伸出手指，点在夜的眉心：“我会注入一丝我的念，引导你感受能量循环的完整路径。
放松，不要抵抗。”
夜感到一股清凉的气流从眉心注入，沿着特定路线在体内游走。
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