畅想小说网

第115章 集训(第2页)

天才一秒记住【畅想小说网】地址:http://www.cxtra.net

网友们不知道,记者们可是对于李夜和lx的故事门清,看到李夜终于成功入选国家队也是拍手叫好,又可以掐烂钱了,太好了,李夜的热度太高了,随便写点啥都有人看。

记者们可太喜欢李夜了,挣钱嘛,不寒碜!

只有王副主任一家受伤的世界达成了!

李夜参加完发布会后,就到主教练那里报到了。

现在球队的核心是大姚,李夜现在还没啥成绩和贡献,决定还是从训练开始做起。

李夜在训练营中被安排和孙月一个房间。

完成所有手续和体检之后,李夜向国家队提出了申请,要带自己的私人训练团队加入训练,这是打完ncaa之后就组建成的。

这几个月来,李夜一直在他们的指导和规划下按部就班的训练着,除了训练师,还有营养师、体能师等。

在每日完成主教练布置的训练任务后,李夜总会带着自己的团队到一边加练,基本每天来的最早,训练的最猛,走的最晚的那个,庞大的训练量和训练强度惊呆了所有人,特别是在训练三分球时,李夜借鉴了上一世库里的训练方法,通过训练团队的分析,结合李夜的条件制定的独一无二的训练方法。

一次训练时间为90分钟,期间分成9部分组成,分别是接上线投篮、上线掩护投篮、接下线投篮、背身转身投篮、罚球、重置一轮、定点投篮和从近到远投篮。

接上线投篮是传球人站在上线弧顶位置,李夜在三分线外小幅度跑动或者结合内切假动作,然后接球投篮;上线掩护投篮是在以上的基础上,接球后借助掩护,运球一步后投篮;接下线投篮是传球者位置变成了在篮下或者底角位置;背身转身投篮就是无防守下,背身接球投篮,可以三威胁,也可以立刻转身后仰;定点投篮是在五个常用点位投篮,从近到远的投篮是从篮下到中场位置的投篮。

这一项训练计划完全根据李夜身体天赋量身打造,是最科学的三分训练方法,可以大大提高篮球场上的实战能力。

每一次训练,李夜最少需要投进500球,体力也会被完全榨干。

这项训练可以说领先了nba其他人一个时代,估计现在的库里看了也得摇头。

国际篮联的三分线比nba短,所以李夜出手处都是在三分线外1米到2米的位置开炮,那“唰唰”

的声音震撼着场内的每一个人。

有的队员默默记算着命中率,发现李夜训练时的三分命中率比自己的罚篮命中率还高,有的队员过来偷师,李夜也是让他们先和自己的训练师体侧一下,然后由自己的训练师给他们做专门的训练计划,大家都是奔着好成绩去的,李夜当然不会吝啬,而且这样也可以帮助李夜更好的融入球队,毕竟以后的大旗需要李夜来抗,李夜需要一个好名声。

,!

李夜刻苦的态度和准的令人绝望的三分让所有人折服,年纪轻轻就这么努力,这态度让队里几个年轻气盛的小伙彻底没了对比的心思。

李夜知道自己锋芒过剩,也早就看出了很多人对自己有意见,所以在训练场上丝毫不留情面,直接防的所有控卫只能借助掩护过半场,有时候李夜还会去顶防小前锋,丝毫没有压力,朱芳雨和张世鹏都顶不动李夜,李夜的力量让其他球员目瞪口呆,不敢置信。

李夜强硬的态度和卓越的实力彻底打服了众人,加上李夜也是会做人,不仅免费让自己的训练师指导大家,还时不时的给大家送点小礼物,很快就和这群小伙子打成一片,隐隐有二当家的意思。

要不是顾及团结,李夜早就发动单挑技能了,哎,那时候他们才知道啥叫丢人呢!

尤纳斯看着李夜是越看越:()nba:脚踩老摊,霸占漂亮国

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

长生:加词条,从纳妾开始科技炼器师轻狂小毒妃北马寻龙封神问道行都市绝品神瞳太太请自重精灵掌门人焚天之怒我就是神!嘉佑嬉事悬壶济世,我只是想长生不老穿越后,我和夫君一起重生了网游之盗版神话仙子请留步造化之王龙舞九天星宝三岁半被六个舅舅团宠了来自地狱的男人这个人仙太过正经恋爱物语五年县令,亿斤粮震惊李世民我的亮剑生涯吞噬星空之太上问道猎命人