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最后，把南瓜泥混入煮好的粥中，一边搅拌一边食用即可。
功效：南瓜中含有的维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，保护胃粘膜、帮助消化。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。
TIPS：南瓜粥不宜与羊肉、虾、螃蟹、鳝鱼、带鱼、鹿肉同食，也不宜与富含维C的食物同食。
太真红玉膏，十日便可“颜如红玉”
【经典古方：太真红玉膏】
原料：杏仁、轻粉、滑石粉、冰片、麝香、鸡蛋清适量。
做法：取杏仁浸泡去皮后研为细末，与轻粉、滑石粉各等份合在一起，蒸过后加入少许冰片、麝香，用鸡蛋清调为膏状。
每天早晨洗面后，将药膏敷在脸上，2个小时后用清水洗净即可。
功效：太真红玉膏，连续用10天，就会使皮肤红润，细腻有光泽。
每个女人都曾是青春美少女，都拥有过吹弹可破的皮肤，但是随着生活和工作的压力，我们开始没日没夜地对着电脑加班到凌晨，每天出门还要化妆，时间长了，皮肤难免就会干燥、发黄，变得憔悴不堪，甚至有变成黄脸婆的趋势。
俗话说：“女为悦己者容。”
我们都是降落凡间的女子，谁不希望自己能够永远唇红齿白、肌如凝脂，永远得到自己喜欢的人的倾心。
唐玄宗时，后宫中有三千佳丽，但独杨贵妃一人受皇帝李隆基专宠，除了她天生丽质外，还依赖于她的美容秘方—太真红玉膏。
杨贵妃也是平凡的女子，岁月也会给她带来一定的肌肤问题，但是她的肌肤依然柔嫩、红润，未见皱纹和老人斑，就是因为她经常使用太真红玉膏的关系。
太真红玉膏以杏仁、轻粉、滑石粉为主要材料，连续用10天后，可以使皮肤红润悦泽，娇美异常。
这个美容药方还传出禁宫，民间也开始应用，据说慈禧太后也用过这个太真红玉膏。
杏仁粉含有丰富的苦杏仁油，能滋润皮肤，抵抗氧化，抑制黄褐斑，使肌肤光滑细致，抑黑美白，活血化瘀。
现在的市场上也出现了很多以杏仁为主要成分的化妆水、面膜、面霜等一系列护肤用品，可见，杏仁的美容护肤作用已经逐渐被大家所认可和接受。
轻粉，有一定的毒性，主要成分是氯化亚汞，具有杀菌作用，如果皮肤问题不是很严重的朋友，可以去掉这一味药。
滑石粉的主要成分是硅酸镁，润滑性和吸附性强，具有清热利水的功效，是化妆品行业的优质填充剂。
滑石粉中大量的硅元素，具有阻隔红外线、保护皮肤和黏膜的作用，可以增强化妆品的防晒和抗红外线的性能。
滑石粉的颗粒很小，总面积大，敷在面部发炎或者有破损组织的表面时，能吸着大量化学刺激物或毒物，具有清洁和保护作用。
冰片，也叫片脑，是龙脑香科植物龙脑香的树脂和挥发油加工品提取获得的结晶，具有开窍醒神、清热散毒、抑菌消炎的作用。
麝香气味芳香，可增加美容效果，还能治疗皮肤疾患。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩，还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
这几味药，混合在一起就构成了太真红玉膏，第一次用完之后，虽然不能一下子收到面色红润的效果，但是敷完脸之后，皮肤会变得比以前光滑。
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