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原料：藏红花10克，文蛤若干。
做法：将藏红花切碎之后用酒浸泡半个小时，米粥煮熟之后加入浸泡过的藏红花以及盐和文蛤，一直煮到文蛤裂口为止。
功效：长期服用能够滋润肌肤，使得全身的血脉活络通气，让脸庞保持红润，消除肢体上的浮肿，让四肢变得越来越有活力。
千古梅花妆，寿阳公主无意间开创先河
【经典古方：梅花妆】
TIPS：梅花妆传为六朝宋武帝刘裕女儿寿阳公主无意间开创，即在额头上粘贴梅花瓣，或者用很薄的金箔剪成梅花形，贴在额头或者脸上。
这种装扮方式能够让女子看起来更加富有神韵，显得格外有魅力。
《红楼梦》之中的史湘云曾经有一段让人印象最为深刻的瞬间，就是在她喝醉酒之后卧于花丛之中，展现出来的那种秀梅鲜艳之态。
六朝宋寿阳公主也有和史湘云类似的经历，因为一次醉卧，开创了一种女子装饰的先河，并在以后的诗词中无数次地出现，成为诗人墨客们歌咏的对象。
寿阳公主开创流传千古的梅花妆，颇有戏剧性的意味。
一年冬季的某一天，天气非常温暖，寿阳公主在大殿的屋檐下摆设了一张床榻，躺在温暖的阳光下休息。
大殿之前生长着几株腊梅树，这个时候有几朵梅花的花瓣从树上飘落了下来，其中的一朵打着旋儿恰好落在了寿阳公主的额头上。
寿阳公主醒过来之后，对额头上的梅花瓣丝毫没有察觉，粘着它四处走来走去。
当宫女们看到公主额头上的梅花瓣之后，笑着帮公主摘了下去，但是公主的额头上却留下了一道梅花的印记，就像是生长在上面的一样，怎么抹也抹不下去。
宫女们看到了公主额头上的梅花花瓣，栩栩如生，觉得公主整个人也因为这道痕迹而愈显娇艳了。
所以宫女们争相效仿起来，在自己的额头上粘贴梅花瓣。
但是梅花不是一年四季都会有的，于是宫女们就想了个法子，将很薄的金箔剪成各种花朵的形状，贴在额头上，因为最初的花瓣形状为梅花，于是称为“梅花妆”
。
之后这种装扮从宫廷之中传到了民间，民间的女子们纷纷效仿，这种装扮于是开始兴盛起来。
在后来，随着时代的不断发展变迁，梅花妆也不断地发展，黄色、红色、绿色等颜色都贴上了女子的额头，形状也不仅仅限于梅花形，还有动物形状，比如小鸟、蝴蝶以及小鱼等，材料除了金箔之外，还有纸片、鱼鳞片、玉片以及蜻蜓的翅膀等。
只是到了宋朝以后，女子也就渐渐地不粘贴了。
但是后来只要一个女子妆化得比较浓或者精致，都习惯用“梅花妆”
一词来形容，于是梅花妆得以流传千年，一直传播到现在。
虽然寿阳公主生平事迹在史书中记载得并不多，但是因为无意间飘落在额头上的那朵小梅花瓣，却名号远播，成为一种时尚的代表。
现代女性，化妆的时候也可以试一下梅花妆，能够于现代气息中展示出一种典雅之姿，给人留下深刻的印象，起到一种非常奇妙的衬托效果，将女性的娇媚之态、风雅之姿完全散发出来。
【汉方美容1+1】银耳枸杞羹
原料：银耳一朵，枸杞一小把，冰糖适量。
做法：将银耳泡发，然后去掉根部，用手将之撕碎，再用清水泡好枸杞。
之后把撕碎的银耳放入料理机中，加一点水，打成蓉，倒入锅中，加入适量的水煮开。
浓稠度可以自己掌握，喜欢黏稠点就少放一些水，喜欢稀点就多放一些水。
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