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但是，坚硬的球拍及其硬度的提高必然降低了球拍的避震和回弹性能，更容易造成初学者和非力量型选手的手关节和腰背肌肉的受伤。
2.球拍的选择
由于每个人的体能、年龄等个体情况不同，因此对于球拍的要求也存在着差异，一般来讲，选择球拍需注意以下问题：球拍的重量、握把的尺寸、拍面的尺寸、拍线的密度及磅数、拍面的形状、球拍的材质等。
（1）重量
太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟缓，太轻的拍子则不易发力击打，也容易翻拍。
一般来讲，年轻力壮者适用320～330克，中老年人适用300～320克，女士及青少年适用280～300克。
球拍的重量系数指未上球线和握把胶等配件时整支拍子的净重克数。
具体可分为拍头重量和拍身重量两部分。
有经验的使用者持拍即可知道，一般初学者可通过标志或说明加以了解。
从网球技术理论上而言，球拍重量的选择与选手的技术、力量和能力有关。
随着这些因素的改变，其球拍的重量应做相应调整和改变。
作为初学者或初级水平的选手，应该选择拍头和拍身较轻的球拍，也就是拍头较阔大，拍头平圆为流线型的球拍。
此类球拍可培养灵巧性和球感，还可以减少回球失误率。
但此种球拍多在非职业选手中使用。
随着球技和力量的提高，可逐渐更换拍头稍重、拍身重量适中的球拍，回球时加速度较好，加上线磅数适中，也能较好地配合上网截击和打出旋转方向的球。
但对于击球精度不高的选手，常有碰框、碰颈等失误。
职业选手经常使用拍头沉重、拍身坚硬的标准型球拍且多用高磅数上线。
（2）握把尺寸
跟重量一样，握把的大小也要选择自己觉得舒适的，太粗的握把容易使人疲劳，击球过程中动作反应灵敏度降低，不易处理小球、截击球；而太细的握把不易抓紧，遇上力量较大的回球容易松动而翻拍。
一般的男性球员适用4。
，若能力允许，也可用大一点的4。
；女性适用4～4。
（3）拍面的大小
大拍面比较有宽容度，英文称m，也就是偏离中心点击中球时也可以把球击出去，可以用“好球区比较大”
来形容它。
英文把好球区称为sweetspot，因此有人称它为“甜点”
或“甜区”
，它的意思是当用球拍特定区域击球的时候，球的弹力最大，球速最快。
虽然甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部分用中拍面的球拍，原因在于甜区越小。
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