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“我最近啊，跟一个学长学了几手缓解压力、帮助放松的小技巧，”
王大锤开始切入正题，语气变得更加诚恳，甚至带着点分享好东西的兴奋，“特别简单，就是调整呼吸和注意力，对缓解紧张、改善睡眠挺有用的。
我看学姐好像有点累，要不……试试看？反正等着也是等着，就当打发时间了。”
他提出这个建议时，身体姿态是放松的，眼神没有直视苏白粥，而是看着窗外的雨幕，仿佛只是随口一提。
苏白粥抬起眼看了看他。
王大锤那张平平无奇、甚至因为长期熬夜看片打游戏而有些油腻虚胖的脸上，此刻只有一种朴实的热情。
他是洛野的室友，虽然平时感觉有点猥琐，但似乎也没做过什么出格的事。
而且……
“缓解紧张”
这个词，微妙地触动了她此刻因雷雨天气而悄然绷紧的神经。
“什么技巧？”
她问，语气依旧平淡，但已经算是回应。
“特别简单，就是跟着我的指令调整呼吸，然后把注意力放在身体的感觉上，别去想那些烦心事。”
王大锤转过身，正面朝向苏白粥，但他的目光落在她的鼻梁高度，而非直接对视，这是一种既表示关注又不形成压迫的注视方式。
“学姐你信我一次，就五分钟，没效果你随时停下，反正也不损失什么，对吧？”
他的理由听起来合情合理，姿态放得很低。
苏白粥犹豫了几秒。
雷声再次滚过，她纤细的肩膀几不可察地缩了一下。
“……好吧。”
她终究点了点头。
或许是为了缓解对雷声的不安，或许是真的觉得有点疲惫，也或许是潜意识里觉得在男友宿舍、面对其室友，安全系数足够高。
她放下了纸杯，双手轻轻搭在膝盖上。
（上钩了。
）
王大锤心中狂喜，但脸上丝毫不露。
他清了清嗓子，声音变得更加低沉、平稳，每一个字都吐得清晰而富有节奏，开始模仿《心渊秘术》中记载的“渐进诱导词”
。
“那么，学姐，请先找一个你觉得最舒服的姿势坐好……对，就是这样，背可以稍微靠向椅背，没关系的……很好。”
他观察着苏白粥的细微调整。
“现在，慢慢闭上眼睛……不用力，轻轻地闭上就可以……”
苏白粥依言闭上了眼睛。
长长的睫毛在眼睑下投出淡淡的阴影。
她的脸庞在台灯光线下显得愈发白皙精致。
“接下来，把所有的注意力，都集中在你的呼吸上……”
王大锤的语速更慢了，几乎与窗外的雨滴声同步，“感受空气……慢慢地……从你的鼻孔流入……充满你的胸腔……再缓缓地……从你的口中流出……不要控制它，只是观察它，感受它……”
他一边说，一边也在调整自己的呼吸，使得两人的呼吸节奏在无形的引导下，逐渐趋向同步。
这是一种初步的“同步”
，建立潜意识的连接。
“每一次吸气……都让你更加放松……每一次呼气……都带走你身上的一点紧张和疲惫……”
他的声音如同催眠曲，在雨声的伴奏下，持续不断地飘入苏白粥的耳中。
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