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积极抗老就是要养成积极的习惯。
过去，我们对变老这件事一直持“反对”
的心态，不惜一切代价与之抗争。
现在，让我们接纳变老，但要用我们自己的方式去接纳。
我们可以借助科学的进步，确保我们在看到镜子里的自己时是快乐的，同时内心也知道，我们积极的生活方式对健康也有好处。
积极抗老的意义在于，不管别人怎么想，我们知道自己现在的状态是最美的。
我们的皮肤正处于最佳的状态，气色宜人，我们对此非常满意。
你选择如何向世界展示自己是你的事，我希望这本书能在你展示自己的时候为你提供准确的指导。
护肤计划
修复暗沉和缺水皮肤
增加维生素A、酸性去角质剂、抗坏血酸抗氧化剂，每次增加一种。
可用免洗去角质乳液或爽肤水。
加强环境（紫外线、污染）防护。
在皮肤耐受的情况下使用酸性去角质剂，否则3周内不用去角质剂，之后再重新使用。
添加有针对性的成分，每次添加一种，随时关注皮肤状态。
要在皮肤耐受的情况下添加。
烟酰胺或透明质酸有补水作用，也可以一周换两次去角质洁面乳。
修复熟龄肌肤
●注意：
镇静、保护皮肤屏障。
也可以试试卸妆油或洁面油。
维生素A在护肤计划中扮演着重要的角色。
一开始连续使用2天，然后暂停1天，逐渐变成每天晚上使用。
添加抗氧化剂。
采取“3、2、1——开始”
的方法添加护肤成分。
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