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有太多太多的刘春红、菲耳普斯以及像他们一样的选手，挑战自我，使自己更进了一步。
从某种意义上说，我们在人生路上的奋斗过程就是挑战自我的过程。
我们如果希望自己能够成功挑战自我，就要尽可能地了解自己。
如果我们对自己的优点、缺点不甚了解，就很难做到扬长避短，成功挑战自我。
我们如何看待自己，与我们的自信心如何有着莫大的关系。
自信的人往往能够看到自身的潜力，而自卑的人常常倾向于贬低自己。
或许是由于心理暗示的缘故，如果你认为自己是一个乐观积极的人，那么你就会给人一种乐观积极的印象；如果你认为自己是一个悲观消极的人，那么你就会给人一种悲观消极的印象。
这启示我们，我们要充分相信自己，我们是可以改变的，我们成为什么样的人很大程度上取决于我们想成为什么样的人。
一直处于逆境之中，我们会很容易迷失自己的方向。
接踵而至的挫败常常会使我们怀疑自身的实力，使我们放弃自己的努力。
而坚强的人却能够清醒地认识到自身的优势和自己的能力，认真分析失败的原因，从头再来，最终取得成功。
我们的能力不是固定不变的，会因我们的经验积累而得到提升，从而也造就我们新的潜力。
在日常生活和工作中，我们能够多和朋友交流，多和同事共事，就可以给自己提供更多的锻炼机会，积累更多的经验，使能力得到更大的提升，获得更多的潜力，从而使我们取得更大的进步。
人的一生时间是有限的，生命也是短暂的。
我们要在这有限的时间内，短暂的生命中，拼搏进取，挑战自我，使自己踏上人生更高的台阶。
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