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习得性无助是描述动物（包括人）在愿望多次受到挫折以后，表现出来的绝望和放弃的态度。
对人来说，还有自我怀疑、自我否定和自我设限等，使人变得悲观绝望、听天由命，听任外界的摆布，任自己的命运随着外力的强弱而波动起伏。
人成长的过程中，如果在某一方面总是受到其他人的批评或负面评价，他倾向于渐渐形成一种信念，认为自己在这方面真的不行，从而放弃努力。
同样，人在做一件事的时候，如果一次又一次地遭到失败，他也会倾向于放弃再试一次的努力，认为自己无论如何也做不好这件事。
但是，人终究是人，是有智慧的生物。
的确有很多这样的人，他们决不轻言放弃，决不会被挫折击倒。
失败对他们而言，是学习和吸取教训的机会，是下一次努力的台阶。
这样的人克服了内心的恐惧和障碍，从而具备了顽强的意志和高远的智慧。
他们不是“屡战屡败”
的愚人，而是“屡败屡战”
的斗士。
命运之神也许可以像实验者对待小白鼠那样操纵着人，然而人却不一定要像老鼠一样活着。
人可以思考，更重要的是，人可以通过驾驭自己的情感和意志来征服命运。
一个正在成长中的人，一个初闯事业的人，他们在人生第一站往往遇到的就是失败。
这并不奇怪，也没有什么了不起，因为这是人生的一部分。
每一个人，不管是谁，都必须与失败相遇。
要是能参透其中道理，能坦然处之，驾驭好自己，化解失败所可能带来的消极因素，就为今后回避和减少失败，接近成功，奠定了良好的基础。
失败并不可怕。
失败之后不能将自己的经验升华，使它在你生命中具有新的价值，这才是最可怕的。
生活往往借失败之手，迫使你进行一次次的探索和调整，引导让你走向成功。
一个人经历了几年的失败后，决定创办一个全国性杂志增刊，专门讨论健康与心理的问题。
为此，他花掉了所有的积蓄，得到的却是无休止的挫折。
正在他处于困难境地，设法解决下一个怎么办的时候，一家大报社提出愿意考虑他的设想，并提供大规模资助。
这个消息令他欣喜万分。
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