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不要把打扫卫生当成不学习的借口。
要让自己的研究和材料搜集工作进行得井然有序。
每天花一点儿时间为下一阶段的学习制订具体计划。
确立个人目标
因为目标和计划相悖,人们有时做事会拖拖拉拉。
要改掉这种坏习惯,就要明白什么对自己是重要的。
要常常对目标产生质疑:“这些目标是否是我的兴趣所在?有价值吗?我要把这些目标放在首要位置吗?”
假如不放在优先位置,你很可能不会全身心地去实现它。
心理学家詹妮·B.布凯和里诺拉·M.尤恩认为,用行为定义自己的目标是有益的,要将每个目标转变为一个行动或一个能执行的行为。
现在花一些时间写出你的目标,并把它分为三类:
生活目标
大学目标
学期目标
一旦你列出每类大目标后,花几分钟时间标出每一类大目标中最重要的三个小目标。
现在你拥有九个优先目标,在每个目标下列出达到目标要采取的行动,并制订出时间表。
时间表要符合实际,必须严格执行。
1.Makethe_______tasksaplishableinareasooftime.
Markoffwhenyouhaveaplished_______subtasktoshowyourselfyress.
&imeyousit_______tostudy,setaminimalgoalandaplishit.
2.Sometimespeopleproate_______theirgoalsarenotiheiriions.Iouandyourproating_______,itisimportanttobee_______awareofortant_______you.
1.一项任务要坚持每天都做一点儿。
2.轻装上阵,初战告捷,就是良好的开始。
3.用行为定义自己的目标是有益的,要将每个目标转变为一个行动或一个能执行的行为。
1.Speudyingeverydaysotheworkdoesnotpileup.
pileup:积累;堆放起来
&hemiegories.
&einto:把……分成;分离成
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