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第18章 只要练不死就往死里练(第3页)

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“短传,脚弓推球,球要准確滚到標誌盘的位置。

十次,开始。”

李晓拿起一个球,放在脚下,用右脚脚弓推出去。

球滚向標誌盘,从標誌盘旁边半米的位置滚过去。

“偏了,”

奥凯利面无表情说道,“再来。”

第二个球,偏左。

第三个球,偏右。

第四个球,终於滚到標誌盘上。

“一次成功,”

奥凯利在本子上记了一笔,“还有六次。”

李晓咬了咬牙,继续。

十米短传练了30分钟,李晓的错误被一遍遍拎出来、纠正,但成功率大概只有30%左右。

奥凯利没有骂他,也没有表扬他,只是不停把球滚回来,让他重复。

“短传是基础,你短传都传不准,长传就更別想了。”

之后是区域传控练习。

奥凯利在地上画了一个十米乘十米的方格,让李晓站在里面,自己站在方格外面。

“我在外面跑,你在里面传。

球要传到我跑动的路线上,不能出界。”

李晓接过球,开始练习。

奥凯利在方格外面来回跑动,李晓的传球不是传大了就是传小了,有几次直接传出方格。

“你传球的力度控制太差了,不是轻了就是重了。

你要学会观察队友的跑动速度,判断他什么时候会跑到什么位置。

球不是踢出去的,是送出去的。”

“送出去的?”

“对。

你是在送球,不是在踢球。

你的队友需要舒舒服服接到球,不需要停下来等,也不需要往回追。

你把球送到他脚下,他才能做下一个动作。

你把球传到他身后三米,他就要转身去追,等他追到的时候,防守球员已经贴上来了。”

李晓若有所思般点了点头:“再来。”

他深吸一口气,看著奥凯利从方格左边跑到右边,判断他的跑动速度,隨后用右脚脚弓把球推出去。

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