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有时别人对你的错误并不在意，或者已经原谅了你，而你还是不放过自己，一直陷入无谓的自责之中。
这是何苦呢，别人原谅你又有什么用呢？宽容地对待自己就是心平气和地工作、生活。
不过在我们宽容对待自己的时候，也应该反省自己，对自己的错误加以改正，不要在宽容自己的同时再犯同样的错误。
当然宽容也不是没有界限的：宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协；宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让；宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就，宽容更多是爱。
时光是金，那么宽容就是时间的沙漏中轻轻沉淀的细沙，积聚了那些曾经的伤痛与深深的思索，于是将苦涩的回忆与一切仇怨掩埋，换回了灵魂的解放，这是无价的。
宽容就像浩瀚汪洋中的一块绿洲，无须广大，却足以令感动的热泪充满了迷途航人的双眼，使他痛悔自己曾经的贪婪或是鲁莽，倍加珍惜他的生命，正确而心存感谢地面对人生。
宽容别人的人，他的心中必定流淌的是愉悦；被别人宽容的人，他的心中必定绽放的是感激。
宽恕是堵住痛苦回忆的唯一办法
淡定箴言：
有人说，宽恕是软弱的表现，其实这是错误的。
冤冤相报抚平不了心中的伤痕，它只能将伤害者和被伤害者捆绑在无休止的怨恨战车上。
哲学家汉纳克·阿里德指出，堵住痛苦回忆的激流的唯一办法就是宽恕。
对普通的人来说，宽恕别人不是一件容易的事情，在一般人看来，宽容伤害者几乎不合自然法规，我们的是非观告诉我们，人们必须为他所做的事情的后果承担责任。
但是宽恕则能带来治疗内心创伤的奇迹，能使朋友之间去掉旧隙，相互谅解。
当人们受到不公平的待遇和很深的心灵创伤之后，自然对伤害者产生了怨恨情绪。
一位妇女希望她的前夫和新妻的生活过得艰难困苦，一位男子希望那位出卖了他的朋友被解雇。
怨恨是一种被动的、具有侵袭性的东西，它像是一个化了脓的不断长大的肿瘤，使我们失去了欢笑，损害了健康。
怨恨，更多地危害了怨恨者本人，而不是被仇恨的人，因此，为了我们自己，必须切除怨恨的肿瘤。
然而怎样才能切除这个肿瘤呢？
首先要正视我们的怨恨，没有人愿意承认自己恨别人，所以我们就把怨恨埋藏在心底。
但怨恨却在平静的表面下奔流，损伤了我们的感情。
承认怨恨，就等于强迫我们对灵魂施行手术以求早日痊愈，即作出宽恕的决定。
我们必须承认发生的一切事情，面对另外一个人直接地说：“你伤害了我。”
丽兹是美国加利福尼亚大学的教授，一位很称职的教师。
她的系主任答应替她向教务长请求提升她，然而系主任却口是心非，在向教务处提交的报告中严厉地批评了丽兹的工作，以致教务长对丽兹说：“走吧，你只好另谋职业去了。”
于是，丽兹恨透了系主任对她的诋毁。
但她还得从他那里得到一纸推荐书，以便另寻职业。
系主任对她说：“很抱歉，尽管我在教务长面前为你说了许多好话，但仍然不能使教务长提升你。”
丽兹假装相信他的话，但她内心却无法忍受这口怨气，一天，她直接和这位系主任吐露了心中的怨气，系主任竟断然否认了事实，这使丽兹看出他是个多么可怜、多么卑微的人。
于是她感到和这样的人生气不值得，并最后决定把这件事抛在一边。
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