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策略二 户外安全(第6页)

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第二,如果到熟悉的地方游泳,教育孩子在下水之前要观察地形情况,遇到水中有旋涡、乱石、水草或淤泥等,要赶紧离开,以免陷在淤泥里或被水草缠住不能脱身。

第三,教育孩子外出游泳或嬉水时,尽量与成人一起,或者与会游泳的人在一起,不要独自一个人去游泳或到野外玩水。

第四,下水前要做好准备运动,可以先活动活动筋骨,压压腿,以免由于冷水刺激而抽筋。

第五,教育孩子不要在特别累、特别饿的时候下水;不要跳水,尤其是不知道水有多深的情况下,也不能在有淤泥的水塘里跳水。

第六,教育孩子游泳前不要过度换气、不要游的太猛等。

(二)发生溺水事故怎样处理

第一,告诉孩子如果掉到水里,首先要大声呼救,引起附近人的注意而获得求助。

第二,教育孩子要冷静,慢慢使身体仰卧位,头向后仰,将嘴和鼻子尽量保持在水面,这样可以呼吸。

手和脚在水下有规律地划动,不要乱扑乱打,这样可以保持身体漂浮。

同时,要深呼吸,慢慢呼气,不要紧张。

第三,教育孩子可以用双脚使劲踩水,帮助身体浮在水面,陷入水中的时候,闭上嘴,并屏住呼吸,以免喝入大量的水。

第四,教育孩子如果身上有重物应丢弃,脚上鞋子可用双脚相互退掉。

如果在水中挣扎时被水草缠住,要采取向相反方向倒动,或平躺水面,双腿分开,用手解脱。

(三)怎样抢救落水者

第一,教育孩子如果发现有同伴掉入水中,如果自己不会游泳,应大声呼叫周围的人来救,如果离家不远,要赶快回家叫大人来,不要自己跳到水里去救。

第二,如果同伴落水的地方离大人较远,周围没有大人,可以寻找木棍、木板等漂浮的东西。

第三,教育孩子如果自己会游泳,如果去救同伴,下水前要脱去外衣,下水后应从同伴背后接近。

第四,如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。

抢救时,具体步骤是:

大声呼救

求助成人帮忙

救助

落水救助步骤

(1)将孩子的头偏向一侧,撬开嘴巴,清除嘴巴和鼻子里的泥沙、污物,将舌头拉出嘴外,保持呼吸道通畅。

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