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十二月中旬，梁静姝因学术会议出差三天。
虽然之前多次沟通，清源白天表现正常，但第二天晚上，他开始做噩梦，惊醒后哭泣：“妈妈不要我了……”
外公外婆安抚不住，打电话给梁静姝。
视频里，清源眼睛红肿，小手紧紧抓着手机：“妈妈，我害怕你像小花的爷爷一样，走了就不回来了。”
梁静姝心碎了，但保持镇定：“清源，妈妈只是出差，像爸爸每天上班一样，晚上就会回来。
你看，我们现在不是在说话吗？”
“可是晚上我看不到你……”
“妈妈给你一个‘护身符’。”
梁静姝想起一个方法，“你抱着妈妈的衣服睡觉，就像妈妈抱着你。
妈妈的味道会保护你。”
清源接受了。
他抱着妈妈睡衣，闻着熟悉的味道，渐渐平静入睡。
但这件事让梁静姝深思。
第二天，她和老师沟通，在幼儿园开展了“安全依恋”
主题活动：
1.告别仪式：每天家长送孩子时，有一个固定的告别动作（如击掌、拥抱、说“下午见”
），建立可预测的安全感。
2.过渡物品：允许孩子带一件家里的物品（手帕、小玩具）到幼儿园，作为“安全基地”
。
3.情绪绘本：阅读《猜猜我有多爱你》《阿文的小毯子》等关于爱与安全的绘本。
4.信任游戏：如“信任跌倒”
（向后倒被接住）、“蒙眼引路”
等，建立对他人的信任。
清源是活动的积极参与者。
他分享了自己的经验：“害怕的时候，可以抱抱妈妈的衣服，闻妈妈的味道。
也可以抱抱老师，老师也会保护我们。”
一个小女孩小声说：“我害怕的时候，会咬手指。”
老师温柔引导：“咬手指会疼。
我们可以试试抱抱玩具，或者找老师抱抱，好不好？”
孩子们学会了用更健康的方式应对分离焦虑。
更重要的是，他们学会了表达恐惧——而不是压抑或通过身体症状表现。
“恐惧需要被看见，被接纳，才能被安抚。”
梁静姝在家长会上说，“当我们允许孩子害怕，并教他们应对方法，我们就在帮助他们建立一生的情绪韧性。”
那晚，刘砚深入思考“忧伤肺”
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