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昼夜颠倒、作息紊乱的人往往蓬头垢面，精神极差。
充满负能量的人往往佝偻着腰背，眼神里充满着怨气，让周围人不敢接近。
而自律自爱的人全身上下萦绕着积极的气息，好像人生永远处于他们的掌控之中。
和这样的人相处，总有一种如沐春风之感。
好运也总是更青睐于这样的人。
自爱是自律的前提。
在现实生活中，很多人因为受了外界的刺激，在自厌心理的作用下才开始自律。
有的人看到别人打篮球的时候身姿潇洒，等到自己驰骋于球场之时，才惊恐自己的身体素质和篮球技术如此之差。
反省之后，觉得自己如此差劲，想改变现有状况，就疯狂地练习篮球。
有的女孩看见别人身材姣好，袅袅婷婷。
反观自己，顿时悲哀地发现自己臃肿得像个冬瓜。
越看越觉得自己不堪入目，所以疯狂地节食、运动。
当自厌成为自律的原动力时，短期内确实能看见一些成效。
因为只有讨厌现在的自己，才会梦想着能遇见更好的自己。
然而，笼罩在自厌阴影下的种种自律行为，无疑会让你痛苦至极。
因为你对别人的目光太过关注，远远多于关注自己。
如果你能将放在他人身上的目光转移到自己身上，和内心的信念握手言和，你一定会加倍自律起来。
这就是自爱能产生的力量。
自爱加持下的自律会让你心甘情愿地遵守规则，主动地寻求积极向上的生活。
因为世界在你眼里，是美好的。
你始终相信，未来将璀璨至极。
自尊自爱能产生源源不断的正能量，这时候，你又何必选择“苦大仇深”
的生活？只有爱自己，才对得起曾付出的那些努力。
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