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新东方人气教师艾力因一档综艺节目爆红，他身上凝聚着很多关键词：“励志”
“自控力”
“34枚金币时间管理法”
等。
而他的奋斗之旅给人留下了深刻的印象。
曾经的艾力，是一个重达184斤的大胖子。
在与朋友立下那个改变一生的赌约之前，他一直过着舒适却混乱的生活。
然而，当他立誓要在一年内减重40斤并练出六块腹肌的时候，他知道自己再也不能持续以前的生活习惯了。
艾力彻底地改变以往的作息时间，日复一日地在健身房、操场上挥洒着汗水。
一年后，他成功地甩去了一身的肥肉，练出了六块坚硬的腹肌。
这件事让他第一次领略到自我管理的重要性。
成名后，有记者问：“你本科阶段就成为新东方最年轻的集团演讲师？”
艾力点点头，补充说：“那一年我24岁。”
他将自己成功的原因总结为“日复一日的坚持和努力”
。
并强调，“我自己希望每天过得充实高效一些，每天对所有人来说都是24小时，你的精力是要百分之百花完的，如果花在非常无序的混乱当中，还不如花在有序的规划当中。”
后来，艾力总结出“34枚金币时间管理法”
，原理很简单：“早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34块，就有了34块金币。”
在他看来，将每一天都过得充实而高效，是走向成功的不二法门。
“混”
过一天又一天，你想要的生活只会与你越来越远。
而将每一天都当成新的起点，平衡好每一天的工作与生活，日复一日，积少成多，不需多长时间，你就会蜕变成全新的自己。
将这种坚持与自律刻入骨子里，它能让你终身受益。
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