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要重新捡起英语，谁知仅仅打了两天卡便丢在了一边；向别人秀马拉松的报名表，真的到了比赛的那一天却躲在家里吹空调……
普通人之所以沉溺于空想，却拒绝去行动，原因有很多。
首先，可能是认知偏差效应在作怪。
比如说，有个人在工作中犯了一点小错误，他脑中顿时涌现出无数个念头，大部分都在贬低自己，放大错误。
他甚至会因此对自己的工作能力产生质疑。
实际上这个人的工作表现一直很不错。
然而，这一个小失误却引起了一系列的负面效应，他可能因此而否定自己。
这种现象被心理学家归类为“认知偏差”
。
产生认知偏差的主要原因是自动化思考——即人类在无意识的情况下产生的思考。
研究表明，自动化思考大部分都是负面的，它会将我们推向认知的误区，从而做出错误的判断。
我们总是有很多想法，并企图用意志来控制自己。
但是普通人的意志力极容易“崩盘”
，这是我们屡战屡败的原因。
恶性循环至一定的程度后，一些人干脆放弃了行动。
想要走出这怪圈，先得想法消除认知偏差带来的负面影响。
行动之前别想太多，行动的过程中别只因为一点小失误就情不自禁地怀疑人生，乃至全方面地否定自己。
如果今天的计划没有按时完成，一味沉浸在后悔、自责中是在浪费时间，自暴自弃更是对自己最大的不负责任。
不如先好好休息，为全新的明天做准备。
拒绝行动的另一个重要原因是害怕失败。
很多人在行动之前会列好无数方案，恨不得将所有情况都考虑进去，但是却不愿意立即投入行动。
他们总是在某个必要的选择面前犹豫不决，害怕这个选择会给自己带来难以挽回的损失和伤害。
根据行为经济学可知，已经投入但无法回收的成本被称为“沉没成本”
。
很多人对“沉没成本”
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