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林源曾是一名法官，一次审判中，他赫然发现站在被告席上的竟然是自己曾经暗恋过的女孩王媛媛。
她是林源的高中同学，长相甜美，气质高雅，一度让他魂牵梦绕，无法忘怀。
林源内心波涛汹涌，他目不转睛地看着王媛媛，发现对方并无太大变化，还是那副清纯甜美的长相。
林源又将目光转向原告席，只觉得原告长得凶神恶煞、猥琐至极。
他心中升起一股厌恶之心，完全没意识到，他心中的杠杆早已大幅度偏向了被告。
林源听着案情陈述，只觉得一切错误都出在原告身上，他感情用事地将原告判为败诉。
结果这件事被庭中听判的记者报道了出去，在社会上掀起了一片舆论。
林源被迫辞职，事后他后悔不迭道：“身为法官竟然感情用事，真是我的失职！
我该秉公办理这个案子的……”
无论任何时候、面对任何人都应自律自觉，时刻坚守理性和公平。
那么，如何才能避免感情用事呢？
首先，想要突破负面情绪的控制，一定要拿回情绪的主动权。
你必须对你的情绪有深刻的认识，并果断拉开情绪与自身的分界线。
只因太过饱满、强烈的情绪，足以吞没你的理智思维。
如果你放任自己，任由这情绪蔓延，它只会变得越来越难以控制。
多少人任性发泄情绪的时候，误以为将这情绪宣泄出去是最重要的事情，实际上是让情绪占了上风。
放任自流是错误的决定，你要依靠自律去压制情绪，尝试着拿回主动权。
其次，在情绪发生的当下，努力去感受它。
克制不住的时候，尽量调整呼吸，聆听来自内心的声音：“是赌气一时重要，还是痛苦一世重要？你一定不希望事情变得越来越糟糕吧？”
让这情绪慢下来，才有时间去唤回你的理智和意志力。
另外，你还可以请求身边的亲朋好友作为督导，让他们在你无法自控的时候及时提醒你。
大部分任性的人是无法意识到自身的任性的，他们会不自觉地将一切视为别人的刁难。
有理了不依不饶，无理也要搅三分。
这时候，外人的监督极其重要。
靠着自律，靠着大家的帮助和引导，你会慢慢建立起良好的习惯，将自身性格中的倒刺一一拔除，变得越来越理智、优秀，人生的路也将越走越平坦。
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