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人生箴言：
每个人都会遇到压力，每个人也有缓解压力的方法。
如果感觉自己压力比较大，不要一直装在心里，要及时采取措施进行疏导，可以听音乐、聊天，到外边走走……把自己恢复到一个好的状态，养成健康合理的生活习惯，保持心灵的新鲜和身心的平衡！”
第78件享受独处的乐趣
大多数人会在成群的人堆中寻找成功的路子，却希望渺茫，一旦有独处的机会，就会突然发现独处是最简单的、快乐着的生活之道。
独处有助于减轻快节奏生活造成的压力，带给你安详平和的心境。
如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着，耳边充斥着噪音，人声喧哗，忍受着繁忙工作、家庭琐事的无穷折磨，每天的神经都绷得紧紧的，得不到一丝喘息的机会，那你真该好好计划一下，找一天静静，让那段时间全属于自己。
把平常为之牵肠挂肚的工作抛得远远的，一个人去海滨游泳散步，看看电影，在公园的草坪上晒晒太阳，闻着花香，好好睡上一觉，彻底放松一下。
我们总是处于人群之中，在喧闹的人群里你听不见自己的脚步声。
远离生活，能让我们重新认识到自我的存在，回归原点。
当然，对于有工作又有家庭的人来说，寻找独处的机会很不容易。
你可以和家人、朋友进行交流，向他们说明情况，征求他们的意见。
那些关心爱护你的人，一定会给予你谅解和支持。
从沉重的生活压力中解脱出来，你能心境平和地处理工作，对待家人、朋友，这将增进你们之间的感情。
一个生活轻松的朋友说：“几年前，我还没有开始简化生活，那时候，我每天都忙个不停，不是工作开会就是被人约出去，参加一些莫名其妙的活动，每天的日程都排得满满的。
就算能稍微空闲一点，放松一下，我的脑子还是充满了各种各样的念头，下一个预约的时间，将要涉及的内容，怎么准备晚上的约会。
生活一片混乱。”
善于抛开一切烦心的事情，一旦养成了习惯，你的生活将得到很大改善，把你从混乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底净化。
丽莎说：“我现在每星期都留下一个下午什么也不做，所以能精神抖擞地面对生活，发现它不是负担而是享受。”
要想学会独处，你可以从每天抽出1小时开始。
一个人静静地呆着，什么也不做，当然前提是，你要找一个清静的地方，否则如果是有熟人经过，你们一定会像往常那样漫无边际地聊起来。
也许刚开始的时候，你会觉得心慌意乱，因为还有那么多事情等着你去干，你会想如果是工作的话，早就把明天的计划拟定好了，这样干坐着，分明就是在浪费时间。
可是，如果你把这些念头从大脑中赶走，坚持下去，渐渐你就会发现整个人都轻松多了，这一个小时的清闲让你感觉很舒服，干起活来也不再像以前那样手忙脚乱，你可以很从容地去处理各种事务，不再有逼迫感。
你可以逐渐延长空闲的时间，四小时、半天甚至一天。
下面，我们谈另外一个与“独处”
相关的问题，即怎样才能做到“心灵独处”
呢？因为心灵独处是最高的简单而又快乐的方式。
怎样做呢？请你学会“大扫除”
吧！
你一定有过年前大扫除的经验吧。
当你一箱又一箱地打包时，是不是惊讶自己在过去短短几年内，竟然累积了那么多的东西？你是不是懊悔自己为何事前不花些时间整理，淘汰一些不再需要的东西，否则，今天就不会累得你连背脊都直不起来？
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