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当然，条件不允许的家长可以为孩子准备一个沙发垫、枕头等，让他捶打，发泄情绪。
当然，仅仅让孩子发泄情绪并不是教育孩子的最终目的，当孩子的情绪稍微稳定后，家长应告诉他，什么才是更好的表达方式；并告诉你的小男子汉，他有能力、有责任也有时间去调整自己的情绪。
我们都知道，在日常生活中，有的人比较冷静，能够控制自己的感情，而有的人则性情急躁，易情绪激动，易动感情。
易激动的人，情绪很容易被激发起来，并且具有突发性和冲动性等特点，对行为的后果往往不加考虑。
也就是说，易激动的人很容易产生愤怒情绪，一旦愤怒起来，更加急躁，更易激动，如此会产生恶性循环。
爸爸最不希望看到的就是你因为愤怒而失去理智，做一些伤害别人和自己的事情，因此，你一定要意识到失去控制的脾气对于男孩子来说是多么可怕的一件事情。
儿子，那天爸爸给你讲了这些之后，你跟我说：那我愤怒的时候压制住，不就好了吗？这样的想法并不正确，仅仅简单地压抑愤怒同样危险。
专家指出，长期压抑自己的愤怒情绪很有可能患抑郁症。
因此，使用一些技巧控制愤怒是很有必要的，爸爸希望你能够记住以下这些有利于克制脾气的方法，在你今后的人生道路上，很多时候你都需要它们。
第一点是在你遇到让你愤怒的事情时，首先在脑袋里想象愉快的场景或事情。
闭上眼睛，回忆一下过去一次愉快的经历，像美丽的溪水、广阔的平原等。
或是回味一下跟父母做游戏的美好时光。
研究发现，愉快的感觉能重新调整内部的生理时钟，获得短暂而直接的休息。
然后，配合一定的呼吸频率，放慢呼吸节奏，一吸一呼，一呼一吸，慢慢地吸气，慢慢地呼气，直至感觉身心完全松弛。
每天花几分钟时间练习，既可以减轻压力感，遇到激动的时候也可以派上用场。
第二点就是爸爸建议你写发脾气日记。
写“发脾气日记”
，记下时间、地点、事件，持之以恒，既起到督促检查自己的作用，又可以在日后以平静的心态分析事情始末。
第三点是学会把自己当成是对方，因为每个人都有权利根据自己的选择来行事，花几分钟想想你的感觉和对方的感觉。
然后再想想，如果我是对方，我会说同样的话、做同样的事吗？如果会，大可不必这么气，试着从对方的角度看事情，设身处地地去考虑问题。
还有一点就是，当你遇到某些让你抓狂的难题时，也需要顺其自然。
有些问题根本无法解决，因此你必须让它们按自身的方式发展。
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