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抢圈时，被抢的一方派6人上场，而抢球的一方则派出3名球员。
“注意哈，传球的时候必须要传两脚球，不能偷奸耍滑，那样就体现不出来游戏的难度了。”
抢圈大战开始前，朱广沪站在圈内中心位置给队员们讲解游戏规则。
其实规则很简单，主要是传两脚球和交叉传球，且不能连续两次给身边的人传球。
所谓两脚球就是要先接球，再传球，这样会增加球在球员脚下的控制时间，让抢球的一方更容易抢到球。
而交叉传球就是一名球员传球后，如果接到了队友的回传，下一次不能把球传给同一个人。
这样就避免了他们利用规则的漏洞在两人之间来回传递，逼迫他们在三名防守队员中间寻找出空当，传给其它位置的接应队员。
这也是增加传球难度，给抢球球员创造了机会。
“都听明白了没有？”
“明白了！”
队员们兴致很高，游戏嘛，大家都喜欢。
尤其是在场边看热闹的，那更是看热闹不嫌事大，喊得比谁的声音都大。
第一组出场的是李玮锋、杜威和孙继海的后卫三人组。
三人配合的非常默契，利用站位压缩对方的传球空间后，瞅准时机，很快就从传球方的脚下抢到球了。
他们这一组完成任务的时间非常短，前后不到1分钟就成功了！
“队长牛逼！”
“队长威武！”
看到李玮锋等人用时这么短，场边的国脚们纷纷拍手叫好。
“呵呵，你们年轻人还是得多练啊，传球技术连我们这些老家伙都不如，这可不行啊！”
队友们的夸奖让几位老将下意识的挺直了腰杆，那股得意劲怎么都掩盖不住了。
虽然国足给人的印象一直都是踢的糙，脚下技术烂。
但实际上他们这些老将的技术还真不烂，烂的是在激烈的身体对抗下，这些能力施展不出来。
第二组出场的是林风郜林和陈涛，三人也是很快就完成了抢球，用时时间比李玮锋他们还少。
“看来也不能说是一代不如一代了，小林、小陈他们也挺厉害的！”
“队长，你怎么不夸夸我，我也很厉害啊！”
郜林见李玮锋垮了林风和陈涛，却独独漏掉了自己的名字，立刻提出了抗议。
“你？嗯，你也起到了很大的作用，至少靠着身高阻挡了对方的不少视线。”
“哈哈哈哈！”
“队长你太损了！”
“骂的好清新脱俗啊！”
李玮锋的话把其他人逗笑了，队内充满了快活的气息。
跑过来看热闹的德国球迷，听到训练场上传来中国队的欢声笑语后，脸上的神色变得更加担忧了。
中国队的士气这么高，德国队的士气那么低迷，比赛不会真的出什么意外吧？
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