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19.核桃仁或芝麻10克，青盐少许，炒香与粳米粥同食。
20.黑枣10颗，山药30克同煮粥，加花粉蜜1匙。
21.仙灵芝或仙茅或甜苁蓉10克，煎水取汁，兑入山药粥内，加花粉蜜1匙。
以上所列的食疗法，对改善**症状有一定的效果，坚持使用效果更好。
（5）运动疗法
坚持不懈的体育锻炼能够有效提高身体素质。
对克服**也有一定的帮助。
特别是一些气功疗法。
效果更为理想。
下面介绍一种比较容易掌握的气功疗法。
1.姿势：平地而立，两脚分开与肩同宽，双膝微屈，两臂缓慢抬至胸前，手心向内，离身尺许，十指分环节似握球状，肩、肘、膝自然放松。
2.精神放松：要坚定通过锻炼和治疗能战胜疾病的信心，思想不宜紧张、恼火和兴奋。
想象自己站在大森林中一片绿茵茵的草地上。
3.肌肉放松：呼吸顺其自然，意念从头部开始，呼气时心中默念“大脑放松”
，然后由颈部、两肩、胸、背部依次呼吸放松，尔后由腰、小腹、臀部、两大腿、两小腿、再到脚部，每注意一个部位时。
默念此部位放松，呼吸2～3次，稍停片刻，接着再往下想，直至全身放松完毕。
然后把意念放在耳骨周围，放松，呼吸几个回合，慢慢地收功，待练一段时间后改守命门穴。
5.最好在清晨练功，面朝东方，以收生气。
练功时要宽衣解带，每天练1～2次。
每次10～15分钟。
练功期间阴茎**，两个月内停止**。
以免影响功效。
（6）**疗法
有些**患者并不是阴茎完全疲软，只是不够坚硬。
妻子只要耐心。
可以从生理和心理上医治丈夫的**。
除以上所列疗法外。
妻子选用合适的**姿势对治疗丈夫**也有积极作用。
具体方法是：
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