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立秋前后，我国地表和海洋储存的热量仍在巅峰值附近，此时太平洋直射点依旧在我国陆地南端，日照时间还是很长，所以立秋时仍然是一派盛夏景象，是最与名不符的节气，可谓“立秋非秋”
。
因此，立秋节气算不上秋季的开始，并非真正入秋。
立秋时，正是我们常说的“三伏天”
的中伏。
所谓“热在三伏，冷在三九”
，伏天一直是热的象征，中伏正是伏天如日中天的状态，上接大暑节气，怎么能指望天气突然凉下来呢？气象数据就能说明问题：在立秋前后，除青藏高原等高海拔地区外，我国不论南北都非常容易出现高温天气，尤其是南方，全年之中的最高气温，很可能出现在立秋前后。
和陆地相比，我国海洋的变化就更不像秋天了：海水温度不仅没有下降，还在继续上升，很快将在8月中下旬达到一年之中最高，暖水范围也将达到一年之中最广。
这是因为和大陆相比，海洋的热容量更大，对太阳辐射能量的吸收、储存时间都比陆地要长得多。
因此，立秋前后正是海洋能量的巅峰期，而且还未到最高值。
当然，在新疆、内蒙古、黑龙江北部和青藏高原，立秋节气时气温已经开始明显下降，有时候可以降到10℃以下，高海拔地区偶尔还会出现雨夹雪。
高纬度和高原地区是对太阳辐射最敏感、滞后性最小的地区，立秋时日照和太阳直射点的微妙变化，尽在它们的反应之中。
从这个意义上说，这才是立秋该有的效果。
立秋气团
立秋时，我国大陆上仍然是暖气团占绝对主导，其中分为两派，一派为干燥的大陆干热气团，另一派为湿润的夏季风气团。
正如我们在之前的节气中介绍的，干热气团的来源有两处：一处是西南的崇山峻岭，一处是西北的荒漠戈壁。
夏季风气团的来源也分两处，按照风向，分别是来自南海和印度洋的西南季风，还有来自太平洋的东南季风。
不过和小暑、大暑相比，立秋时已经有冷气团活动了，虽然还很微弱。
其中，西伯利亚冷涡偶尔会南下到新疆的阿尔泰山地区，以及东北的大兴安岭、小兴安岭甚至长白山地区，带来一些降温；青藏高原腹地的高空冷气团也会下降，有时候会给祁连山区、湟水谷地带来降温和降水。
不过，立秋时的冷气团还是非常弱的，基本上无法越过长城来到关内。
立秋风雨
立秋时节正是我国的降雨盛期，也就是所谓的“七下八上”
主汛期。
这段时间，副热带高压到达一年之中的最北端，常常联合大陆暖高压、青藏高压控制我国长江和黄河中下游。
这时，我国的主雨带就在华北、东北和四川，有时还会深入到陕甘宁甚至内蒙古。
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