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练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
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时刻保养你的皮肤，会让你素面也很美
从中学毕业的赵雅芝，可以顺利当上空姐，后又幸运地成为“香港小姐”
殿军，自然跟她那一张面若桃花的脸颊分不开。
一张干净红润的面孔，即便不施粉黛，也能轻易给人留下非常美好的印象。
赵雅芝是一个非常注重外表的人。
她曾在微博上多次向广大粉丝分享自己的美容秘籍。
看她如今依旧动人的脸庞，我们就知道，她确实保养有术。
这张脸究竟有多重要？我想不用多说，你自会懂得。
俗语说：“与人见面，第一印象很重要。”
这第一印象，首先看到的一定是对方的脸。
在日常生活中，五官和皮肤带给人的印象是最直接的，而皮肤的好坏通常在很大程度上决定你留给别人的第一印象是好还是坏。
良好的肤质可以帮助人在社交生活中建立完美的第一印象，反之，则会留下很差的印象。
那么，如何拥有一张完美的素颜呢？
首先，要注重皮肤的清洁问题。
赵雅芝在分享自己的护肤秘籍时曾说，“淘米水可以洗掉脸上多余的油脂，令肌肤保持清爽干净。”
平常化妆的女孩，更要认真做好卸妆工作，不能偷懒，不管多晚，都要认真清除皮肤表面的污垢。
平常多注重皮肤的保湿和防晒，尤其针对痘痘肌肤来说，防晒必不可少，不要在太阳下暴晒。
其次，要保证自己健康的作息规律，千万不能熬夜。
熬夜伤身不说，也会妨碍身体正常的新陈代谢，导致身体内的毒素不能及时排出体外，老化皮肤。
赵雅芝说，她不管多忙，都会尽量让自己保持充足的睡眠。
女生只有睡眠好了，才能有好气色，面色才能红润健康。
再次，保持微笑，保持一种乐观积极的心态。
凡事不要焦虑，少生气。
生气会使女性迅速衰老，令容颜失去健康的活力。
最后，可适当吃些应季的水果和蔬菜，补充身体所需要的各种营养。
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