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练习优雅 跟赵雅芝学做优雅女人(第2页)

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除了购买市面上的一些良心品牌,女神还会自己调制一些面膜来敷脸。

除了这些,平时还要注意多补水、防晒。

不管是何种肌肤,防晒是非常重要的。

因此一定要注意。

赵雅芝还在微博上转发过用淘米水洗脸的方法,同时说:“能保持美丽,其实肯定有化妆品的功劳。

但最重要的是保持健康的生活状态。

我平常的作息时间比较规律,尽量让自己不要太晚睡觉,保持充足睡眠。

饮食上,不要吃得太饱太油腻。

我每一餐通常七八成饱,少食多餐,多吃新鲜的果蔬。

还有我会坚持健身。”

5.保持良好的仪态

一个人的仪态会影响一个人的气质,久而久之还会影响到她的魅力。

评价一个人的仪态要看她的站姿和坐姿。

先看她的站姿。

身体要保持正直,抬头,挺胸,没有含胸驼背的情况。

俗话说:“站有站相,坐有坐相。”

虽然跷二郎腿是很舒服的,但是为了保持良好的仪态,站和坐的时候都要稍微注意一些,久而久之,养成了习惯,也就不觉得那么难了。

6.经常换换发型,给自己一个新面孔

学会打理你的头发,经常给自己换换发型。

买些搭配不同发型的头饰,小的东西也可以给你带来新鲜感。

不管怎样的发型,都要保持清爽干净。

7.保持一个积极乐观的心态

赵雅芝曾经说过一句话:“种种美容之道,最有效的一条是:心宽。”

有情绪不要紧,发泄过后要很快就忘记,不让自己继续沉浸在不好的情绪里。

她透露说,自己从来不生闷气,并且每天保持着适量的运动。

除此之外,她保持年轻的秘诀还来自于爱情的滋润:“先生的工作可以提前安排好,除了我们闺蜜聚餐外,他有空就陪我。”

说到夫妻之间的相处之道,赵雅芝则坦言:“彼此相互照顾,也要学着互相欣赏,不能觉得做什么都是应该的,而要学会说谢谢。”

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