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对于毛泽东在沙窝会议上，如何阻止张国焘借改变中央达到篡权的目的，与会者多是泛泛谈到毛泽东坚持原则的态度，唯有张国焘别有用心地写下了这段话：
毛泽东更拒绝了我的全部建议。
他表示中央是全国的，不仅是一、四两方面军的，因为还有二方面军和全国白区秘密党的组织，因而中央的政治路线，不能由一、四两方面军来检讨。
他反对举行任何性质的一、四两方面军高级干部会议，也拒绝任何同志参加中央工作。
……
毛泽东从未“拒绝任何同志参加中央工作”
，他只是坚决反对张国焘借改变中央达到篡权的阴谋。
两人辩论的结果，毛泽东终于忍无可忍了，他说了这样一句史有所记的话：
“我提醒国焘同志：我们开的是政治局会议，而你这是开的督军团会议！”
接着，多数与会者发表了赞成毛泽东、反对张国焘的意见。
最后，“会议拒绝了张国焘的这种无理要求，指出：政治局委员是由中央委员会产生的，政治局会议无权这样做，有些干部可以吸收到各军事政治领导机关工作”
。
接下来，政治局一致通过了张闻天代表政治局提的名单，恢复红一方面军总部，由周恩来任司令员兼政委，由陈昌浩兼任红军总政治部主任，周纯全任副主任。
最后，张闻天说道：
“下边，请恩来同志代表中革军委宣布新的红军编制。”
周恩来应声站起，蓦地感到一阵天旋地转，险些当场栽倒。
他急忙双手扶住桌子，微微地合上双眼，极力控制着自己。
当他再睁开双眼，一看与会者都惊愕地望着他，他笑着说了声“没关系”
，遂又照着事前拟好的文件宣布道：
“为了适应北上过千里草地的需要，决定将红军分成左右两路军，在卓克基以南地区的第五、九、三十一、三十二、三十三军为左路军，由红军总司令朱德、总政委张国焘率领，经阿坝北进；在毛儿盖地区的第一、三、四、三十军为右路军，由前敌总指挥徐向前、政治委员陈昌浩率领，经班佑北上。
党中央随右路军行动。”
在周恩来讲话的时候，毛泽东一直提心吊胆地看着周恩来那虚弱的神情，当他看到周恩来讲完又匆忙双手扶桌的时候，他下意识地伸出右手，挽住周恩来的臂膀，伏在耳边，小声地说道：
“恩来！
你可不能病倒啊！
……”
周恩来当然明白毛泽东这句话的分量，遂微微地点了点头。
在张国焘看来，沙窝会议是以他的彻底失败而告终。
因为他想改变中央的目的没有实现，且又被迫同意北上的方针。
自然，他由史家所称的《沙窝决议》的内容中，感到了北上方针一旦被证实是正确的以后，自己未来的下场。
因此，他的情绪是极端低沉的。
对此，徐向前做了如下记述：
沙窝会议之后，张国焘满肚子不高兴，脸色阴沉，不愿说话。
陈昌浩向我发牢骚，说中央听不进国焘的意见，会上吵得很凶。
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