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齐霁想?到?无数词来形容自己的狼狈。
他都干了什么?
他们第一次见面,
他就故意?对着程怀微解衣服!
第45章各有归处
这边军官闲聊的?时间?,泥潭里的?军校生已经全部拿到沙袋,朝着目的?地艰难地前行。
越往深处泥潭越深,尤其是中?间?,地面?被腐蚀的?凹陷,沟壑遍布,稍有不慎就会失去平衡,栽进泥里,沙袋被水浸湿,重量直接翻倍。
第一个训练项目要求高爆发力和速度,负重六十斤横跨600米泥潭,
其间?越过矮墙,高墙,独木桥,跳台,主要考验军校生的?耐力和心理素质。
第二个项目是倒刺地桩网,长400米,宽25米,同时水位不变,学生卧倒时,胸口?被淹没,上半身需要保持一个抬起的?姿势,避免呛水。
但金属网挂满倒刺,很容易就挂住训练服。
加之浸满水的?沙袋,一系列训练光是听着就腿软。
程怀微将沙袋抗在肩膀上,开始时沙袋基本没有碰水,矮墙高1.2米,宽一米。
只能单手抗沙袋,用?另一只手攀登,仅仅借助一条手臂的?力量将身体和负重全部托上去,同时双腿用?力辅助。
饶是程怀微近几个月训练强度很高,也感?到吃力,身体素质的?提升不是一朝一夕就能达到的?。
她?训练的?时间?还是太短了。
攀过第一个矮墙后,一名军校生从上方跳下来,身体爆发力远远超出她?。
落地时重心很稳,三袋同样没有沾水的?沙袋抗在肩上,动作灵活,两人很快拉出些距离。
紧接着姜锦也从上面?跳下来
边走边道
"莫格,体能A+。
"
程怀微吸口?气,捡起中?途掉落的?一袋沙子。
军校生有身高要求,能加入的?身高都不低,
但以?程怀微现在两米多的?身体,训练多多少少会受到影响。
她?需要更多,更专项的?训练,提升对身体的?控制力,才能发挥身高的?优势。
不然就会像现在这样,四肢不够协调,重心不稳。
程怀微调整好沙袋位置后,明?显感?觉到重量增加了,湿漉漉的?水渍很快将训练服弄湿。
调整好呼吸,眼睛紧紧盯着前面?两人的?背影。
到了第二个矮墙时,程怀微几乎没有迟疑,
用?力将沙袋一包包全部扔过去。
少了沙包的?拖累,顿时爆发力增强。
双手攀附住墙壁,双腿用?力,轻松攀过矮墙。
落地后三包沙袋完全被浸湿,但程怀微最大?限度的?保留了体力。
扛起沙袋没有停留,直到在第三个矮墙追到了前面?两人。
程怀微的?方法很有效,极大?提升了速度,三人并肩齐驱。
身后,
有学生看到这一幕,见样学样。
将沙袋也扔了过去。
没了负重,越过矮墙很轻松。
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